Постот зграда - Јогавики

Постот е името дадено на постепен премин од пост во нормална исхрана.

Содржина

• 1 пост
• 2 Видео за постење
• 3 Видете исто така
  • 3.1 Теми во контекст на постот
  • 3.2 Поврзани термини и клучни зборови
  • 3.3 Белешка за здравствени проблеми
• 4 семинари
  • 4.1 Здравје
  • 4.2 Додатоци

Постот

Се верува дека кршењето на постот треба да биде бавно и постепено. Ова се тогаш таканаречените денови на градење. Во некои пости се вели дека потребни се точно толку денови за обнова колку што постевте. Поголемиот дел од времето, се претпоставува дека постот што трае 5 дена има потреба од само еден ден олеснување и дека ви требаат 2 дена за обнова потоа. На пример, првиот ден ќе јадете само овошје, вториот ден исто така можете да јадете суров зеленчук и третиот ден ќе јадете здрава храна. Јадете само 2-3 оброци на ден, не прејадувајте и бидете сигурни дека не јадете ништо помеѓу оброците. И дека го јадете само она за кое знаете дека можете добро да го толерирате и кое е 100% здраво. Значи, градењето брз е нешто многу важно и обично диетата првично ќе остане ниско протеинска.

Видео за постење

Кратка видео презентација за постот можете да погледнете тука:

Ова видео за предавање за градење пост е наменето да ви даде храна за размислување, да ве инспирира да водите здрав живот.

Исто така види

Теми во контекст на постот

Термини од областа на натуропатија, анатомија, медицина и психологија, кои во најширока смисла имаат врска со градење брз, се на пример

Поврзани термини и клучни зборови

Еве неколку поими од различни теми кои се поврзани со постот:

---