Пот; ненадејно потење после јадење

Секој ја знае ситуацијата: По конзумирање на особено масна или зачинета храна, телото почнува да произведува прекумерна пот - особено во лето. Овие ненадејни потења додека јадете се крајно непријатни, но ништо невообичаено. Бидејќи одредена храна може да предизвика потење при јадење. Здравата исхрана може да помогне против потење и мирис на телото после јадење, ако причината не е патолошка. Даваме совети за тоа кои промени во исхраната можат да го намалат потењето.

Ефективна антиперспирантна пена против силно потење на различни делови од телото

Специјално дизајниран за чувствителна кожа

Конечно без пот и самоуверена

Развиен и произведен во ДЕ

Фотографија од Јасмин Шрајбер на Unsplash

Потење при јадење - на кои делови од телото често се погодени?

Нормално е температурата на телото да се зголеми после јадење. Варењето во гастроинтестиналниот тракт и метаболизмот на апсорбираните компоненти на храната во црниот дроб се енергетски интензивни процеси. За контрарегулација, циркулацијата на крвта и производството на пот се зголемуваат преку контролниот центар во диенцефалонот. Потењето после јадење е или нормална реакција на телото, се активира од специфични состојки во храната, или е симптом на болест. Профузно потење се претпочита на рацете, челото или во целата област на главата после јадење.

Здрава исхрана против потење

Честопати, луѓето со прекумерна тежина имаат потење додека јадат. Ова може да се должи на фактот дека нивниот метаболизам е зголемен, тие имаат потреба од енергија. Во овој случај, диетата за слабеење може да биде ефективна, со што се намалува потрошувачката на енергија и се намалува количината на топлина што треба да се распрсне низ кожата. Нарушувањето на тироидниот хормон исто така може да биде медицинска причина за потење. Во овој случај, тироидните хормони мора да се регулираат со лекови.

Но, дури и кај многу здрави и фит луѓе има повремено потење додека јадете. Како по правило, ова директно се припишува на конзумираната храна. Тешкото потење е поврзано со внесот на јаглени хидрати. Зачинета или солена храна исто така може да предизвика метаболички реакции. Секој што страда од потење после јадење, треба да проба да види дали тоа им помага да намалат јаглени хидрати, солена, зачинета и мрсна храна. Здравствените учења можат да понудат помош; тие често доаѓаат од традиционален начин на живот и не се базирани на наука. Кинеската кујна со пет елементи и доктрината за лекување на Ајурведата ја делат храната на топли и ладни производи. Еве неколку храна за затоплување или испотени.

Еве неколку затоплувачки или испотени јадења:

чили
пипер
јагнешко
живина
Козјо сирење
Кромид и праз
кафе
Црн чај
алкохол
Компири
Моркови
ореви
лук

Еве неколку ладни и антиперспирантни јадења:

Чај од жалфија или нане
Лисја од спанаќ
Краставици
Ракови
карфиол
Швајцарска блитва
Портокали
диња
киви
ананас
Банани
Печурки
тофу

Според азиската идеја, секој што страда од тешко потење во секојдневниот живот, треба да ја намали количината на храна за затоплување, особено во лето. Тука е важно да обрнете големо внимание на вашето тело. Толеранцијата и нетолеранцијата на храна се индивидуални и се предмет на промени во текот на животот.

Кога обилното потење после јадење е предизвикано од болест

Заклучок

Сумирајќи, може да се каже дека повеќето луѓе кои страдаат од потење веднаш по оброкот можат да го стават под контрола потењето зависно од храна преку промени во животниот стил и здрава, посвесна и избалансирана исхрана.

Ако не можете сами да го решите проблемот, треба да побарате совет од лекар. Нутриционистичката медицина е дополнителна обука за лекарите, како специјализирано друштво, овие специјалисти се организирани во Германското друштво за нутриционистичка медицина (ДГЕМ).