Потекло на дебелината, симптоми, механизми на болести

Дебелина - што е тоа?

Дебелината е прекумерна вишок тежина како резултат на прекумерна акумулација на телесни масти. Ова се случува кога со храната се внесува повеќе енергија отколку што телото може да потроши за подолги временски периоди.

Современиот начин на живот промовира дебелина: прејадување и недостаток на вежба меѓусебно блокирање на неповолен начин и зголемување на телесната тежина. Кога јадеме денес, веќе не дозволуваме да се водиме пред се од глад, но во голема мера од уживање и примамлива понуда - и со оглед на постојаната достапна разновидност на храна, ова може лесно да доведе до прејадување.

Но, гените се вклучени и во развојот на дебелината. На пример, гените одлучуваат дали некое лице е добар или лош „корисник на храна“.

И, конечно, психолошките фактори се исто така важни: Прејадувањето може да послужи за да се справите со стресот или да го подобрите расположението и јадењето може да добие карактеристики на зависност. Нарушувања во исхраната, како што се периодични желби за храна, исто така може да играат улога.

Дознајте повеќе за развојот на дебелината

Како се појавува дебелина - Само прашање на начин на живот?

На своето предавање на 3-от ден на пациентот на Информативната служба за дијабетес во Хелмхолц Зентрум Минхен, приватниот предавач др. Андреас Лехнер (Болница на Универзитетот во Минхен) дава сеопфатен преглед на причините, развојот и ширењето на дијабетес тип 2 и Дебелината. Притоа, тој особено се осврнува на прашањата за начинот на живот и можните генетски или епигенетски причини.
(Времетраење: 19,7 минути)

Еве видео од Вимео. Со ваша согласност, ќе се воспостави врска со Vimeo. Vimeo исто така може да користи колачиња. За повеќе информации, кликнете овде.

Дебелината е болест

Дебелината сега се смета за болест само по себе. На сите нивоа - причини, механизми и последици - постојат дополнителни ризици од болести.

Здравствениот ризик што го носи дебелината резултира од една страна од метаболички нарушувања, а од друга страна од самата голема тежина.Метаболичките нарушувања продолжуваат да се зголемуваат и може да се развијат во дијабетес мелитус. Ризикот од кардиоваскуларни болести и одредени видови на рак, исто така, значително се зголемува.

Големата телесна тежина особено ги оптеретува потпорните зглобови, но исто така предизвикува прекумерно оптоварување на срцето и белите дробови. Скоро и да нема систем на органи, на кој не влијае дебелеењето. И психолошките и социјалните проблеми можат да бидат тешки за луѓето со прекумерна тежина.

Бројните секундарни болести што можат да ги имаат дебелината се, не само од сите, многу голем проблем за економијата. Товарот врз здравствениот систем сега веројатно ќе изнесува најмалку 20 милијарди евра годишно. Другите проценки претпоставуваат значително поголеми трошоци.

Прекумерната тежина ги оптеретува сите органи, но пред сè црниот дроб, срцето и белите дробови, како и потпорните зглобови.

Кога прекумерната тежина станува критична?

Нема апсолутни податоци за тоа кога започнува дебелината или кога станува критична за здравјето. Транзициите се течни. Заедничката поделба на дебелината на различни степени на сериозност се заснова на научни студии во кои се утврдени ризиците по здравјето на луѓето со прекумерна тежина.

Единица за мерење за проценка (над) тежина е Индексот на телесна маса (БМИ), кој се пресметува на следниов начин:

БМИ = телесна тежина поделена со висина на квадрат (кг/м 2).

Пример за пресметка:
Висина на телото: 1,60 м висок, телесна тежина: 70 кг.
1,6 х 1,6 = 2,56
70: 2,56 = 27,3
БМИ е 27,3.

Здравствените ризици се зголемуваат со зголемување на индексот на телесна маса. Еден разликува:

Прекумерна тежина (пред-дебелина):

I степен на дебелина: БМИ од 30 до 34,9. Здравствениот ризик е зголемен.

Дебелина II степен: БМИ од 35 до 39,9. Здравствениот ризик е голем.

Дебелина III степен: БМИ 40 и повеќе. Здравствениот ризик е многу висок.

Накратко и едноставно објаснето во видеото: Дијабетес тип 2 - откријте и спречете порано (Должина: 1,44 мин)

Сè зависи од дистрибуцијата на маснотии

Покрај тежината, постои уште еден аспект што е важен за здравствениот ризик поврзан со дебелината: дистрибуција на маснотии. Во овој поглед, се прави разлика помеѓу типови јаболка и видови круша. Типот на јаболко е дистрибуција на маснотии во кои масните влошки главно се формираат во областа на стомакот, со тип круша, од друга страна, преовладува маснотијата на колкот.

Абдоминална дебелина е почеста кај мажите (абдоминална дебелина), обликот на крушата одговара на повеќе дистрибуција на маснотии кај жените. Дистрибуција на абдоминална маст се наоѓа и кај жени. Па дури и кај типот на круша, колку повеќе се зголемува прекумерната тежина, веројатноста дека обилни масни наслаги исто така ќе се акумулираат во абдоминалната област.

Прекумерната маст во стомакот носи голем ризик од дијабетес и голем ризик од Кардиоваскуларни заболувања. Ова има врска со фактот дека маснотиите во стомакот - за разлика од маснотиите во колкот - се многу метаболички активни.

Навистина има добри „конвертори на храна“

Ова се однесува пред се на добрите "конвертори на храна". Тие не се фантом, како што често се претпоставува, но навистина има луѓе кои поминуваат со помалку хранлива енергија од другите и тогаш се особено изложени на ризик да се здебелат. Медицинските истражувања одамна го потврдија ова.

Исто така, докажано е дека многу луѓе, но не сите, со прекумерна тежина не јадат повеќе од слабите луѓе. Дали сте добар или лош корисник на храна зависи од гените. На добрите конвертори за напојување им треба повеќе енергија од конверторите за лоши храна ако сакаат да постигнат балансиран енергетски биланс со истиот внес на храна.

Основната количина на нашиот енергетски биланс е основната метаболичка стапка, т.е. потрошувачката на енергија во мирување, што со 50 до 70 проценти го сочинува главниот дел од дневната потрошувачка на енергија. 20 до 40 проценти од енергијата се користи за движење, а остатокот се користи за внесување и употреба на храна.

Што се случува во телото со дебелина?

Јадеме така што нашето тело добива енергија. На клетките на нашето тело им требаат калории во храната за да функционираат. А, она што не е потребно се чува - во масните клетки, во резервите на енергија на нашето тело.

Тоа е зачувано за лоши времиња со недоволно снабдување со храна. Вакво време на потреба се случувало повеќе пати во минатото, но во нашето богато општество секогаш постои разновидна понуда на храна и снабдувањето со храна се повеќе се одвојува од неговата оригинална функција за одржување на животот.

Последици: Прејадување лесно може да се појави, а масните наслаги што еднаш се формирале не се распаѓаат автоматски повторно. Оние кои трошат повеќе калории отколку што трошат за подолг временски период, развиваат прекумерна тежина. Дури и малите вишоци во дневниот биланс на енергија се доволни за да се зголемат на долг рок.

По слабеењето, новата тежина може да се одржи само ако се потроши помалку енергија на долг рок отколку пред диетата.

Нашето тело не сака да изгуби тежина

Основната метаболичка стапка (= потрошувачка на енергија во мирување), што е генетски одредена мерка, не е иста за секоја личност. Основната метаболичка стапка зависи првенствено од мускулната маса: колку повеќе мускулна маса има лицето, толку е поголема. Основната метаболичка стапка се зголемува со телесната тежина, бидејќи покрај маснотиите, мускулната маса исто така се зголемува во помала мера.

Кога губиме тежина, од друга страна, базалната метаболичка стапка се намалува бидејќи мускулната маса обично се намалува. Базалните метаболички стапки се намалуваат со текот на времето со диета со намалени калории, поради што слабеењето се забавува со продолжување на диетата. Телото во основа се труди да ја задржи својата тежина колку што е можно постојана.

Постојат неколку меѓусебно контролни јамки кои прават се што е можно за да се спречи губење на тежината. Потребни се паметни стратегии за диета за да се надмине овој отпор на телото.

Бројот на масни клетки не може да се намали

Да биде работата уште полоша, бројот на масни клетки (адипоцити) достигнат кај возрасните останува во голема мерка константен. Ова значи дека диетата за намалување не успева да го намали бројот на масни клетки. Наместо тоа, распаѓањето на масните наслаги се заснова на намалување на адипоцитите, кои можат да пораснат до неколку пати поголема од нивната нормална големина ако имаат прекумерна тежина. Ако исхраната се зголеми после диета, масните клетки имаат тенденција повторно да се зголемуваат преку складирање на маснотии.

Во моментов, интензивно се истражуваат метаболичките процеси во адипоцитите. Зголемените масни клетки се чини дека ослободуваат големи количини на воспалителни супстанции, што може да биде врска помеѓу дебелината, дијабетесот и васкуларните заболувања. Масните клетки се потенцијално способни да создаваат топлина и самите да согоруваат маснотии. Значењето на ова за телесната тежина и како ова знаење може да се искористи за нови пристапи кон третман, во моментов интензивно се истражува.

Кои се здравствените ризици поврзани со дебелината?

Дебелината може да доведе до различни здравствени проблеми кои имаат огромно влијание врз квалитетот на животот. Покрај тоа, секундарните болести се поврзани со зголемена смртност.

Тешко дека постои органски систем на кој не влијае дебелеењето. Списокот на болести поврзани со дебелина е соодветно долг:

Дијабетес мелитус тип 2
Нарушувања на метаболизмот на липидите
висок крвен притисок
Коронарна артериска болест, срцев удар, срцева слабост
мозочен удар
Венска болест
Белодробна дисфункција, вклучувајќи отежнато дишење, Апнеја при спиење
Ортопедски болести, особено предвремено абење на колен зглоб и колк (остеоартритис на колено, коксартроза), болести на 'рбетот
Гастроинтестинални заболувања, вклучувајќи замастен црн дроб, воспаление на жолчното кесе, рефлуксна болест
Туморни заболувања, вклучувајќи рак на дојка, Рак на јајници, Рак на дебелото црево, Рак на простата, Рак на хранопроводот (види исто така www.krebsinformationsdienst.de)
Хормонални нарушувања
Психосоцијални нарушувања, вклучително и депресија, социјална изолација
Невродегенеративни болести, на пример, Алцхајмерова болест, деменција
Зголемен ризик од операција и анестезија.

На видеото: Механизмите што доведуваат до дебелина и дијабетес тип 2, исто така, можат да влијаат на ризикот од рак. Воспалителни реакции во масното ткиво или зголемено ниво на разни хормони го промовираат развојот на туморот. Проф. Стефан Херциг од Институтот за дијабетес и рак ја објаснува позадината.

Со обемот и времетраењето на дебелината, ризикот од еден се зголемува Дијабетес тип 2 развиена Дијабетес тип 2 има долго време на траење. Метаболизмот е нарушен многу години пред шеќерот во крвта да излезе од колосек. Појдовна точка често е отпорност на инсулин, што се поттикнува со дебелина: клетките на телото не се толку чувствителни на инсулин како што треба, и затоа помалку шеќер се апсорбира во клетките од крвта. Телото се обидува да го компензира ова со производство на повеќе инсулин (Хиперинсулинемија) Метаболичкото нарушување може да остане во оваа фаза подолго време без нивоата на шеќер во крвта да се зголемуваат ненормално.

Но, ако дебелината се развива од прекумерна тежина, метаболизмот станува се повеќе надвор од рамнотежа. Дебелината промовира отпорност на инсулин и го придвижува процесот на болеста понатаму. Затоа, дебелината е поврзана со висок ризик од дијабетес. Во студијата за медицински сестри, во која беа забележани повеќе од 100.000 медицински сестри во текот на многу години, индексот на телесна маса од 30 - прагната вредност за дебелината - откри 30 пати зголемен ризик од дијабетес. Дури и малку прекумерната тежина и зголемувањето на телесната тежина го зголемуваат ризикот од дијабетес ако постои семејна предиспозиција.

Дебелината е поврзана со висок ризик од дијабетес.

Кога панкреасот веќе не прави доволно инсулин, конечно се развива Дијабетес тип 2. Тогаш зголемените концентрации на шеќер во крвта претставуваат дополнителна опасност за срцето и циркулацијата. Сите споменати нарушувања ја забрзуваат артериосклерозата: Зголемените наслаги се формираат во внатрешниот wallид на крвните садови, така што нивниот дијаметар со текот на времето станува потесен и во најлош случај станува важен Целосно затворете ги садовите за снабдување. Ова може да доведе до срцев или мозочен удар.