Потењето не е исто што и слабеењето!
Губењето на течности е мерка на терморегулаторниот систем на организмот. Со потење избегнуваме прегревање на телото поради зголемување на температурата за време на напор.
Затоа, изјавата „ако се поти, изгуби тежина“ е погрешна и процедурите за тортура кои се состојат од неопренови обвивки за прекумерно потење се еквивалентни само на губење на количина на течност, која за среќа повторно ќе се воведе во организмот со првата чаша вода. . Сепак, хипотетичката врска „слабеење на пот“ успеа да биде многу важен извор на приход за компаниите што работат во оваа насока помеѓу 80-тите и 90-тите и од кои профитираше воведувањето синтетички корсети на пазарот, што стимулираше потење, претставено во форма на производ за слабеење без премногу жртви.
Оваа изјава доведе и до употреба на не многу здрави методи, како што е тренинг со стомакот завиткан во фолија за храна, сето тоа многу добро скриено под екстра-широка кошула. Оваа практика е многу сериозна пречка за главниот терморегулациски систем на организмот, се разбира со можни сериозни последици. Потењето може да го компензира зголемувањето на телесната температура само ако дозволиме да испари.
Завиткување на телото во најлонска фолија, мантили и слично не дозволува ефективна контрола на температурата. Прекумерното потење не изложува на сериозни ризици! Губење на течности еднакви на 5% од телесната тежина може да предизвика срцев удар, астенија, грчеви итн. Губењето на 2% од телесната тежина значително ги намалува моторните перформанси и доведува до замор. Во овие услови се препорачува ослободување на телото, со што се избегнува предвремено појавување на замор. Следствено, колку е помалку уморно телото, толку подолго може да издржи подолг напор, еднакво на голема потрошувачка на калории и со време соодветно губење на тежината.
Зборови за пребарување: слабеење, решенија, фитнес, тренинг