Потпреме со EFT - ослободете ги и изгубете ги блокадите
Допрете се потпреме со EFT, метод на прислушување што може да помогне во намалувањето на телесната тежина. Чукајте се тенок без несакани ефекти и целосно безболен.
Дали некогаш сте размислувале да пробате алтернативен метод кој ќе ви помогне да изгубите тежина? Чукнете се тенок со EFT. Можете да бидете сигурни дека нема да има апсолутно никакви несакани ефекти. Наместо тоа, се ослободуваат блокади на енергија. Ова значи дека претходно нарушен проток на енергија може повторно да тече низ вашето тело непречено.
Чукнете се тенок со EFT
Негативни емоции, акутни или нерешени проблеми како што се Б. во врска со вашата тежина, претставуваат значителен товар и го нарушуваат енергетскиот систем на телото. Тие крадат сила, честопати испраќаат сигнали за болка и на тој начин го тресат нашиот енергетски систем. Методот од енергетска психотерапија покажува начин да се постигне непречен проток на енергија со ослободување на физички и психолошки блокади. Врз основа на откритијата на американскиот психотерапевт др. Роџер Калахан и „терапијата со Thougt-Fiel-терапија“ што ја разви, терапијата понатаму ја разви Гери Крег, „Техниката за емоционална слобода“ или скратено EFT. Единствениот услов што треба да го понесете со вас: Бидете отворени и потчукнете се со овој метод од енергична психотерапија! Дајте и ’и на себе шанса и верувајте во силата на вашето тело. Придружете ја вашата цел и ослабете се со ЕФТ.
Посно со EFT - намалете ја тежината со методот на прислушување
Тенок со EFT, и тука, одредени точки, кои исто така се користат во акупресурата, се стимулираат со „потчукнување“ според фиксна шема. Но, само тропање нема посакуван ефект. Врската помеѓу енергетското и емоционалното ниво се прави со истовремено именување на проблемот при прислушување. Методот е многу лесен и брз за учење. Техниката може да се спроведе во кое било време и на која било локација и не се потребни посебни мерки на претпазливост. Методот на прислушување ЕФТ во принцип може да се користи за сите енергетски нарушувања. Сепак, сакаме да ја решиме нашата загриженост тука: Допрете се тенок со EFT, така што свеста за нашето тело ќе се врати на вистинскиот пат. И ако е успешно, да се намали телесната тежина.
Потпреме со ЕФТ - Локацијата на точките на прислушување
Точка на работ на раката
Замислете каратист како удира тула со работ на раката. Точката на рачниот раб е по должината на работ.
ОД = = Точка на веѓите
Се наоѓа на внатрешниот крај на веѓите
СА = = Точка на временскиот раб
Лежи на страната на окото на работ на храмот
ЈБ = зигоматска точка
Лежи веднаш под центарот на окото на работ на јагодицата до отворот на окото
ООН = под точка на носот
Лежи точно под носот
КИ = точка на брадата
Сместено во средината на брадата, веднаш под долната усна
СБ = точка на клавикулата
Сместено под клучната коска покрај градната коска во депресија
UA = точка под пазувите
Лежи ширина на раката под пазувите на страната на градите
Покажете на задниот дел од раката
Помеѓу зглобовите на прстенот и малиот прст на задниот дел од раката.
Потпреме со ЕФТ - сега можете да започнете
Одвојте неколку минути да се опуштите. Фокусирајте се на вашиот проблем со телесната тежина. Ментално утврдете на скала од 0 до 10 колку чувството на преголема дебелина влијае на вас или колку страдате од прекумерна тежина. Запомнете, вашата цел е да се потпреме со EFT.
1: Наведете го вашиот проблем и внатрешно означете ја точката на непријатност/незадоволство на скалата.
2: Допрете го работ на точката на раката: Додека тапкате, кажете го вашиот проблем, на пр. Б. Јас сум премногу дебел, гласно. Користете ја следнава шема:
„Дури и ако го имам овој проблем (како пример: дури и да сум премногу дебел), јас се сакам и прифаќам себеси за тоа што сум. Повторете го ова три пати додека продолжите да допрете. Вие исто така може да варирате, на пр. Б. „Дури и ако сум фрустриран со своите килограми“, или „Дури и ако не можам да ослабам“ итн.
3: Сега нежно допрете ги точките AB, SA, JB, UN, KI, SB, UA 10 до 15 пати по ред. Зборувајте гласно што ве мачи за вашиот проблем. Допрете го заедно со показалецот и средните прсти. Точката на клучната коска СБ исто така може да се допре со рамниот дел на раката. Од вас зависи дали прво ќе допрете само на едната, а потоа на другата или на десната и левата страна истовремено.
4: Сега допрете ја точката на задниот дел од вашата рака и следете ја оваа шема:
- прво затвори ги очите
- потоа отвори ги очите
- потоа свртете ги очите остро надолу надесно
- и назад: свртете ги очите остро надолу лево
- Сега полека заокружете ги очите во насока на стрелките на часовникот
- потпевнува мелодија
- Бројте од 1 до 7 брзо
- потпевнувајте ја повторно мелодијата
5: Повторете ја серијата тапкања од бројот 3 и повторно допрете ги сите точки
6: Стоп: Дали чувствувате промена? Повторно, утврдете го нивото на внатрешна непријатност на скала од 0 до 10. Верувајте му на методот на прислушување, ослободете ги блокадите и не се откажувајте од потпреме со EFT. Вие сте на вистинскиот пат и почнувате да го решавате вашиот проблем со тежината.
7. Ако точката не е значително намалена, има смисла да се повторуваат упатствата од 2 до 5. Изговарајте други физички и емоционални аспекти на вашиот проблем сè додека повеќе не се чувствувате незадоволни или непријатно. Сепак, немојте да се изненадите ако солзите течат по лицето додека тропате, бидејќи напротив, ова покажува дека нешто длабоко скриено излегува на површина и сака да се раствори.