Потреба за одржување на температурата на вашето тело во нормални граници - Медицинска сестра
Одржувањето на температурата во нормални граници е потреба на организмот да одржува температура приближно константен степен, со цел да се одржи неговата благосостојба.

Независност во задоволување на потребата
Температурата на телото останува константна поради рамнотежата помеѓу термогенеза и термолиза . Одржувањето на рамнотежата се обезбедува со работа на терморегулаторни центри, лоцирани во хипоталамус .
Во производството на топлина - термогенеза - се случуваат биохемиски процеси, а топлината е резултат на оксидирани процеси во организмот, особено преку мускулна активност и активност на жлездите, но исто така и преку внесување храна (особено енергетска храна како што се липиди и јаглени хидрати).
Мускули и црн дроб се тела главни на термогенеза.
Производството на топлина е резултат на:
- физичка активност и мускулна контракција;
- внес на храна (особено енергетска храна како што се липиди и јаглехидрати)
- хормонален внес (секреција на хипофиза или тироидна жлезда);
- варијација на температурата на околината.
Намалувањето на температурата на воздухот ги интензивира изгорениците во телото што резултира со компензаторно ослободување на топлина. Нагласеното и континуирано намалување на температурата на воздухот води рефлексогено кон појава на ситни мускулни контракции манифестирани со треперење и треска.
Во загуба на топлина - термолиза - интервенираат физички механизми, топлината се губи низ кожата, белите дробови, бубрезите.
загуби се постигнува со:
- испарување, што претставува губење на топлина како резултат на елиминација на потењето и негово испарување преку кожата. Дишењето предизвикува губење на топлина, а со тоа и ладење на телото; дури и на одмор кога кожата изгледа сува, потењето испарува многу бавно - нечувствително потење.
- радијација, што претставува губење на топлина во форма на електромагнетни бранови, кога температурата на околината е пониска од телесната;
- спроводливост, што претставува губење на топлина преку директен контакт на телото со ладни предмети (ладни бањи, коцки мраз);
- конвектор, што претставува губење на топлина преку циркулација на воздухот околу телото.
Температурата на околината влијае на термогенезата како што следува:
- кога температурата на околината се намалува, рефлексно, има зголемување на мускулната активност (треперење) и затоа оксидативните процеси се интензивираат.
- кога температурата на околината се зголемува, рефлексно се случува намалување на оксидативните процеси.
Во загуба на топлина интервенираат физички механизми:
- вазоконстрикција, во случај на студ, толку мала загуба на топлина;
- вазодилатација, во случај на висока температура на околината, толку голема загуба на топлина.
Рамнотежата помеѓу термогенеза и термолиза се вика со крваво крвопролевање.