Потрошувачка на калории додека џогирате Ова е колку далеку ќе треба да џогирате за вашата омилена храна
До каде би оделе за тегла Нутела?
Чевли и оди!
Фото: iStock Овие 15 споредби ве прават свесни што всушност јадеме. На пример, за да работам порција помфрит, ќе треба да пешачам скоро 9 км!
Јас всушност знам дека Нутела, замрзната пица и слично не се баш калорични. Но, споредбите секогаш ми помагаат навистина да се освестам за тоа.
Па, сега пресметавме колку навистина ќе треба да џогираме за да се ослободиме од калориите од нашата нездрава омилена храна.
Пресметката се базира на жена од 70 кг и просечно темпо на трчање од 6:00 мин/км (= 10 км на час), т.е. просечна жена (Федерален завод за статистика, 2015 година) со просечно темпо на трчање. Таквата жена троши 67,9 kcal на километар додека вежба.
1. womanената треба да џогира 32,17 километри за чаша Нутела (400 гр). Додуша, ретко јадам цела чаша. Но, има денови кога правилно лажирам.
2. За Сникерс во просек ќе треба да џогираме 3,56 километри
3. Чизбургер Мекдоналдс е популарна закуска за полноќ! Но, после тоа ќе треба да џогираме 4,48 км за да го расклопиме.
4. Ммммммм, освежувачка кола! За шише од 0,5 литри како ова што го добивате на секој агол, ќе треба да џогираме 3,09 километри
5. Вкусно лате макијато наутро ја растерува тагата и грижите - особено ако трчав 1,73 километри потоа.
6. Торба (200 грама) гумени мечки не може да биде толку лоша, нели? Па, ајде да трчаме: 10,10 километри или да џогираме околу еден час.
7. Понекогаш навистина би одел 7,56 километри за ќебап со пилешко.
8. Не чувствувате желба за готвење и дали побрзо сакате да ставите замрзната салама пица во рерна? Извинете, но повеќе сакам да готвам отколку да џогирам 12,37 километри.
9. За чинија шпагети Болоњезе, ќе треба да одиме 11,75 километри.
10. Денес ќе се почестам со вкусен бифтек од говедско месо! А потоа џогирај 3,83 километри.
11. Прекрасен дел од помфрит (150 грама) со мајонез (една лажица) штотуку се расчисти брзо. Но, џогирањето на 8,63 километри не е толку лесно.
12. Бананата е овошје, толку добро. Нели! Како и да е, не е целосно без калории и за да се расипе, сепак ќе треба да џогирате скоро два километри.
13. Закускање на вреќа (200 грама) чипс со црвен пипер додека гледате телевизија - чист грев! И ние го знаеме тоа. И дека потоа ќе треба да трчате 1,5 часа, односно 15,76 километри, нè прави уште посвесни.
14. Пуканките се здрави и нискокалорични! Тоа е точно, се додека е малку солено и специјално подготвено. Но, „мала“ (она што тие ја нарекуваат „мала“) торба слатко Пуканките од големиот ланец на германски кино има толку многу калории што би требало да џогираме 11,15 километри за тоа.
15. Тирамису е сон! Сон, калоричен, сепак. За мала шолја со 100 грама од овој десерт, ќе треба да џогираме 4,83 километри.
Дали сакате почесто да џогирате? Потоа погледнете овде:
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.