Потрошувачка на калории хула хоп) (спорт, слабеење, тежина)
Еј, не верувам многу во информациите на Интернет. Може ли гласовите ?: О Мојот хула-обрач тежи 2,4 кг и тоа го правам 2 пати по 1 час секој пат. Но, ако добиете прикажана потрошувачка на kcal од околу 350kcal на час, дали може тоа да биде? Не се трудам веќе толку многу.
2 одговори
Без потрошувачка на калории од каков било вид спорт и времетраење, се ТОЧНО точни! Сè зависи од вашата тежина и висина! Ако сакате да го знаете тоа точно, можете да купите монитор за отчукување на срцето, тоа ќе ви покаже потрошени калории.
2,5 кила?! Тежок колку 2 пакувања млеко? Но, тоа е проклето тешко . Тоа може да биде доволно
слични прашања
Неодамна купив хула-обрач и сакав да прашам дали ги губите масните ролни на стомакот?
Еј, правев хула-хоп еден час на ден, неколку дена. Оттука и моето прашање: Може ли да изгубите неколку килограми со Хула Хоп и да добиете стомачни или можеби дури и шест пакет?:) Би сакал да набавам шест пакетчиња, но бидејќи имам мигрена и чувствувам силни главоболки со стомачни, не е така лесно. Што може да биде покорисно?:) Благодарам однапред.
Здраво! Наскоро ќе имам 15 (да, сè уште знам многу млад), 163 см и тежина од околу 60 кг, може да биде повеќе или помалку, ние немаме вага дома! Гладувам повеќе од 2 месеци, првично трошев 800 kcal, сега само 650 kcal меѓу нив, но исто така беше и над 1000 kcal во посебни денови. Јас исто така се занимавам со 1 час спорт на ден (хула-обрач, така да согорувате 300-400 kcal на час). Сега повторно сакам да јадам нормално. Како да го направам ова без да добијам тежина? И, дали треба прво да го прескокнам спортот? ?
Имам нормална гума Hulahoop со средна тежина (без мозолчиња). На секоја маса со калории и на секој калкулатор на Интернет, пишува дека согорувате околу 300 kcal на час со Hulahoop. Дали е тоа навистина точно? Некако тешко може да го замислам затоа што навистина не се движите толку многу.
Ако тренирате со хула-обрач, вашиот стомак станува порамен? Или што тренираш со тоа? ?
Можете ли да изгубите тежина со Хула Хоп? И ако е така, колку/колку долго треба да „тренирате“ секој ден? Го зедов пред неколку дена и ми се чини интересно. Дали некој од вас имал искуства со тоа?
Ова прашање ме преокупира веќе долго време. Јас сум висок 167 см и 52 кг. Со скоро точно 14000 kcal дефицит (следен со Јазио), јас успешно изгубив 2 кг. Сепак, го намалив вкупниот промет од 1900 kcal, кој наводно е скроен за мене, на 1500 kcal и не вклучував спортски активности во дефицит, инаку веројатно би се здебелил преку апликацијата! Тешко ми е да верувам кои вредности наводно ги достигнувам таму со мојот раст. 350 kcal за еден час возење или 150 kcal за еден час пешачење? Јас сум исто така многу сомнителен за вредностите на Интернет за 700 kcal/час. да беше точно, јас веќе ќе бев гладен.
Од друга страна, се прашувам дали вредностите дадени од Nike Training Club не се веќе премногу ниски? Денес со испотен хит од 30 мин. (Сила + издржливост) наводно потрошив само 90 kcal.
Може ли некој да ме расветли и да објасни што е поверојатно и зошто воопшто се појавуваат вакви разлики? Двајцата се сериозни и повеќе или помалку научни даватели.
Првото бебе го имав пред 3 недели и се чувствувам многу добро. би сакал да започнам со хула-обрач, но колку долго морам да чекам пред да можам повторно да го сторам тоа?
Навистина е ОГРОМЕН и многу потежок од нормалното . тежи околу 1 килограм можеби 900гр. Ниту цената не е ефтина, чини 15 € и ја купив од спортска продавница. Прашав вработен дали е различен од другите (што и тој го направи) и дали е ефикасен. Тој рече да, но сепак сакав повторно да те прашам дали имам искуство со тоа и како работи. Може ли тој да ви помогне да изгубите тежина? Јас навистина се радувам на одговори:)
хула-обрач со копчиња. плус промена во исхраната за да изгубите тежина и да го тонирате стомакот.
Здраво, би сакал да ја намалам големината на струкот, но навистина не знам која Хула Хоп да ја купам. Имам 13 години и тежам 48 кг Слушнав дека магнетите многу болат и изгледате како да сте тепани. Кој хула-обрач би го препорачале? Ако е можно под 20 евра.
навистина би сакал да ги намалам рачките за мојата убов и слушнав како хула-хоп помага против тоа. Дали некој го пробал ова претходно, дали навистина помага?
има ли некаде страница каде што можете да го пресметате тоа?
Здраво:) Јас имам 22 години, висок 177 см и моментално тежам околу 81 кг, ја имам апликацијата MFP (Myfitnesspal) што ме советува да користам 1500 kcal на ден ? Јас ја пресметав мојата потрошувачка на калории со формула и дојдов до 3345 (потрошувачка/обрт) и не губам тежина или добивам тежина, сега се прашувам дали не е премалку да се јаде 1500ккал со таква потрошувачка? Тренирам 3 пати неделно и имам околу 180g KH 84g P и 30-40g маснотии на ден, дали некој може да ми помогне.