Потрошувачка на калории играње фудбал (слободна активност)

Вашата потрошувачка на калории

Поминувате 60 минути играјќи фудбал (слободна активност)

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со играње фудбал (слободна активност)

Колку телесна тежина ќе изгубите играјќи фудбал (активност за слободно време) и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува за вас колку долго треба да играте фудбал (слободно време):

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишници со различна тежина и што консумираат за време на избраната активност (играње фудбал (активност за слободно време)). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: