Потрошувачка на калории на лесна канцелариска работа (просечна вредност)

Вашата потрошувачка на калории

Вие трошите лесна канцелариска работа (просечна вредност) во текот на 60 минути

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабеење со лесна канцелариска работа (просечна вредност)

Колку тежина ќе изгубите со лесна канцелариска работа (просечна вредност) и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува колку време треба да извршите лесна канцелариска работа (просечна вредност):

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишници со различна тежина и што користат при избраната активност (лесна канцелариска работа (просечна вредност)). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: