Потрошувачка на калории Носете лесно оптоварување брзо (макс

Потрошувачка на калории Носете лесно оптоварување (максимум 10 кг)

Вашата потрошувачка на калории

Вие трошите мали оптоварувања (максимум 10 кг) брзо 60 минути

оптоварување

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабеење со брзо носење лесни оптоварувања (максимум 10 кг)

Колку тежина ќе изгубите со активност на носење лесни товари (максимум 10 кг) и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува за вас колку време треба да ја извршите задачата за брзо носење лесни товари (максимум 10 кг):

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери за 40-годишници со различна тежина и што тие користат за време на избраната активност (брзо носење лесни товари (максимум 10 кг)). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: