Потрошувачка на калории при пушење - во бесплатната лексика за фитнес на Интернет
Потрошувачка на калории при пушење
Дали пушењето ја зголемува потрошувачката на калории и колкава е потрошувачката на калории при пушење? Пушењето влијае на нашето тело на неколку начини, на пр. Пулсот е забрзан, крвниот притисок се зголемува, функцијата на дебелото црево е подобрена, што објаснува поголема потрошувачка на калории.
Но, колку е голема потрошувачката на калории при пушење? Ако пушите 20 цигари на ден, ја зголемувате потрошувачката на калории за околу 300 kcal!
Ова е една од причините зошто пушачите тежат во просек 2-3 кг помалку од непушачите - дополнително, никотинот го инхибира апетитот и гладот, а вие јадете помалку храна!
Од друга страна, секако има исклучително голем број на недостатоци поврзани со пушењето, така што откажувањето од цигарите е секогаш правилна одлука!
Со промена на вашата исхрана и вежбање, лесно можете да го надоместите откажувањето од пушење, па дури и да изгубите тежина!
На AIQUM ќе добиете индивидуални програми за исхрана и спорт според тековните научни стандарди за да можете да изгубите тежина здраво и трајно! Заборавете на сите диети - AIQUM веќе е одобрен од Stiftung Warentest, Еко-тестот, но и од списанија како Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow и многу други. тестирани и препорачливо!
Прочитајте на следново што велат членовите на AIQUM, вклучително и многу нови непушачи, за AIQUM и бидете изненадени од промените на фотографиите пред и по наши членови: