Потрошувачка на калории работи, 5,6 минкм (прибл.)

Потрошувачка на калории работи, 5,6 мин/км (приближно 10,8 км/ч)

Вашата потрошувачка на калории

За време на 60 минути трчање, трошите 5,6 мин/км (приближно 10,8 км на час)

работи

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабеење при трчање, 5,6 мин/км (приближно 10,8 км на час)

Колку тежина ќе изгубите со трчање, 5,6 мин/км (приближно 10,8 км на час) и колку калории можете да согорите со тоа, зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Тогаш, калкулаторот за пресметување пресметува колку време треба да ја извршите активноста, 5,6 мин/км (приближно 10,8 км на час):

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери за 40-годишници со различна тежина и што тие користат за време на избраната активност (трчање, 5,6 мин/км (приближно 10,8 км/ч)). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: