Потрошувачка на калории SUP за 60 мин. Единица (застанете весло); блог # 05; Сурфање; Тренинг на СУП

Потрошувачка на калории SUP за единица 60 мин

Како што можете да видите од изворот на слика прикажан погоре (преку JOBE), вашето тело природно согорува различен број калории за време на SUP активности. Исто како и со другите спортови.

Секако, се запрашав и што користам за време на ваква тренинг сесија. Имав вредности за удобно весло и трки преку мојот систем за оценување (SUUNTO). Но, она што се троши во СУП-бранот, на пример, недостасуваше.

Со наведената табела, секако треба да ги земете предвид интервалите и вашата тежина. Затоа, тоа ни покажува што треба да кажете, просечен репер.

Сепак, ми се чинеше интересно и еднаш го ставив на блогот.

Следете тренинг на SURF и SUP на:

---