Потсвеста - како тоа влијае на нашите одлуки

Секој психолог би потврдил дека потсвеста игра важна улога во поголемите одлуки. Ова знаење не е ново за повеќето луѓе, затоа што скоро сите го знаат тоа некако недефинирано „чувство на црево“, таа интуиција што често се чувствува кога станува збор за важни одлуки. Во меѓувреме, тоа е научно докажано: Внимателното мерење не е секогаш вистинскиот начин, бидејќи предолгото размислување може да го преплави мозокот. И: слушањето на вашите чувства е од витално значење.

Спиј преку ноќ

Како што напиша списанието „Наука“ во своето издание од 17 февруари 2006 година, тим психолози предводен од Ап Дијкстерхуис од Универзитетот во Амстердам во тестовите со испитаниците откриле дека комплексни одлуки како што е купување автомобил не вклучуваат многу факти и им требаат информации за да донесат правилна одлука.

Ако работите со вашата вообичаена секојдневна работа без да размислувате за купувањето, спијте на неа цела ноќ и сега донесете одлука, одлуката е скоро секогаш задоволителна. Од друга страна, свесните размислувања имаат смисла кога станува збор за помали одлуки, како што е фен за коса. Ова се покажа и во лабораториски услови и во реалниот живот.

Истражувачите веруваат дека човечката потсвест има поголем капацитет да вметне повеќе информации што на крајот доведува до подобри одлуки. Со едноставни работи како што се фен за коса, потребни ви се само неколку факти - моќност, потрошувачка на енергија и тежина, на пример, - за да ги соберете информациите што ви требаат за да направите избор.

Потсвест, интуиција - што е тоа?

Аха искуство, пенлива идеја, сигурно чувство, десен нос - сето ова стои зад поимите потсвест и интуиција. Потсвеста е жаргонска варијанта на несвесното, израз измислен од Сигмунд Фројд, основач на психоанализата.

Според Фројд, несвесното е систем што се состои првенствено од потисната содржина што не е дозволена од свеста и е предмет на сопствената регуларност. Интуицијата потекнува од латинскиот „intueor“ и значи „да се погледне нешто, да се разгледа“. Интуицијата е инспирација што произлегува од несвесното.

Швајцарската психологија Маја Сторч пишува: „Најновото истражување во областа на невронауката покажува дека покрај рационалниот систем на донесување одлуки кој е поврзан со свесни процеси, луѓето имаат и систем на донесување одлуки поврзан со чувства и физички сензации“.

Во сложени ситуации кои содржат многу варијабли, интуицијата е супериорна во однос на рационалниот систем на донесување одлуки. Маја Сторч го проучувала влијанието на чувствата врз донесувањето одлуки на Универзитетот во Цирих.

Рационалната личност - рационални одлуки наспроти одлуките за цревата

Од рана возраст научивме да бидеме „разумни“, да постапуваме намерно, да размислуваме рационално. Наодите од истражувањето на мозокот покажуваат дека, сепак, чувствата во акција се од суштинско значење за преживување, бидејќи чувствата континуирано ги проценуваат искуствата што ги имаме. Добро искуство значи да бидете во можност да направите нешто повторно; лошо искуство значи да избегнувате.

Маја Сторч вели: „Секој мозок има свој личен Stiftung Warentest, така да се каже!“ Мотивационите психолози откриле дека само оние одлуки кои се придружени со силно позитивно чувство имаат реални шанси да бидат имплементирани.

Португалскиот невролог Антонио Р. Дамасио, раководител на невролошкиот оддел на Универзитетот во Ајова, убедливо објаснува која фундаментална улога ја имаат емоциите во „разумното“ човечко однесување: Лице чие емотивно и социјално однесување е нарушено од повреди на мозокот, веќе не е во можност да донесуваме таканаречени рационални одлуки. Дамасио го смисли терминот „соматски маркери“, систем на физички сигнал. Соматските маркери го привлекуваат нашето внимание на тоа дали предвиденото решение навистина „се чувствува добро“.

Интуицијата во голема мера се храни од нашите спомени, сензорни впечатоци и сензации. Постојано учиме, но не сме свесни за процесот на учење. Она што го научивте, тогаш е достапно необично кога ќе се појави можност. На овој начин, честопати доаѓаме до важни решенија брзо и автоматски, дури и за секојдневните проблеми кои изгледаат тривијални.

Благодарение на нивното богато искуство, експертите како лекарите излегуваат со особено добри интуитивни решенија. „Ако мислиме и постапуваме интуитивно, честопати ни требаат само многу малку факти или информации за да дојдеме до пресуда или да донесеме одлука“, напиша Хајко Ернст во „Психологија хете“ (март 2003 година) - ова одговара што дознаа психолозите од Амстердам.

„Абдоминалниот мозок“ - емоции од дигестивниот тракт

Не е само популарна изрека дека цревата игра одлучувачка улога: „Одлучи врз основа на цревата“ е еден од најчестите изрази кога се чини дека одлучувате спонтано. Факт е дека постои мрежа на нерви во абдоминалниот регион што, до одредена мерка, го контролира мозокот.

Американскиот невронаучник Мајкл Гершон, раководител на Одделот за анатомија и клеточна биологија на Универзитетот Колумбија во Newујорк, се смета за откривач на „абдоминалниот мозок“. Поточно, тоа значи дигестивниот тракт. Има повеќе од 100 милиони нервни клетки - повеќе отколку што може да се најде во целиот 'рбетниот мозок. И далеку повеќе нервни жици водат од стомакот до мозокот отколку обратно. 90 проценти од врските се одвиваат од долу нагоре.

Овој „втор мозок“, како што откриваат невролозите, е огледална слика на мозокот на главата - типовите клетки, активните супстанции и рецепторите се сосема исти. Научниците од Универзитетот за ветеринарна медицина во Хановер ги стимулирале живите нервни клетки од абдоминалниот регион на животните со електрична енергија и хемиски супстанции. Откриле дека „абдоминалниот мозок“ може да складира и спомени затоа што ги користи истите гласнички супстанции како и мозокот на главата и е во постојан контакт со него.

90 проценти од сензациите и реакциите на абдоминалниот мозок трајно се пријавуваат во мозокот на главата, каде што се чуваат и проценуваат во одредена област. Размената на информации од главата до стомакот е многу мала, само десет проценти.

По сето она што го знаеме, се поставува прашањето: Дали одлуките што ги донесуваме „чувството на црево“ се најдобри? Треба ли да ги слушаме нашите чувства наместо нашите умови? Но, ова би било погрешно, бидејќи е едностран, заклучок. Интуитивните пораки или соматските маркери „можеби не се доволни за нормални човечки процеси на донесување одлуки“, предупредува Антонио Р. Дамасио.

Според него, соматските маркери ги донесуваат одлуките полесни и подобри, но тие не прават размислување за нас. „Тие ни помагаат да размислиме ставајќи перспектива на некои избори (опасни или ефтини). Постои блиско партнерство помеѓу разбирањето и интуицијата, помеѓу чувството на црево и рационалното мерење, вели Дамасио.

Совети за секојдневниот живот

Значи, интуицијата може да биде важна за донесување важни одлуки и не боли да се отворите пред тоа. Анг Ли и Теодор Зајферт во својата книга „Интуиција“ го опишуваат методот на математичарот Анри Понкаре: постојат четири фази низ кои треба да поминете ако барате решение за проблем.

подготовка - Прво опширно се справувате со задачата или проблемот, активно барате решенија и исто така ги проверувате етичките и моралните упатства.
Инкубација - сега „пушти се“, го игнорира проблемот, го следи своето хоби или спие.
Осветлување - се појавува блесок на инспирација, просветлување, решението - ова не доаѓа намерно, туку само по себе, одеднаш знаете што да направите.
верификација - Интуитивно пронајденото решение треба повторно да се провери критички во однос на „вистината и етиката“.

Често цитиран пример за наоѓање решенија на опишаниот начин е Огист Кекуле, кој бараше структурна формула на бензен. Во одреден момент една вечер, кога заспа пред неговиот камин, му се појави змија во сон, гризејќи ја опашката. Проблемот беше решен: Бензен има структура на прстен, што во тоа време беше сосема нов резултат.