Потсвеста зборува со вас за да ви даде одговори - Здравствена доза
Дали се чувствувате немотивирано? Дали сте фатени во токсична врска? Се чувствувате осамено? Ти се плашиш? Прочитајте за да откриете како да ги истражите најдлабоките агли на вашата потсвест.
Колку проблеми ви се појавија неодамна? Еден? Повеќе? Поминавте низ десетици и десетици конфликти? Понекогаш потсвеста зборува со вас и може да ви даде заштедно решение што го барате. Сè што треба да направите е да научите како да го слушате и да ги толкувате пораките што ви ги испраќа. Сепак, пристапот до потсвеста не е лесен, бара многу интроспекција.
Многу луѓе избираат да ги користат услугите на психолог специјализиран за хипноза со цел да пристапат до нивната потсвест. Другите го прават тоа самостојно, користејќи го т.н. „метод на прошетка“.
Кога потсвеста ќе ти зборува
Дали некогаш сте имале напад на вознемиреност? Овој проблем е едноставен алармен сигнал што ви го испраќа вашиот ум. Можеби не знаете зошто сте загрижени. Сепак, не е исклучено долго време да ја обземаа одредени проблеми.
Кога чекате премногу долго за да решите проблем, тоа може да стане пречка. Знаете дека веројатно не е добра идеја да ги игнорирате вашите проблеми, но сепак чекате тие да станат реалност што не може да се занемари. Ако вашето тело се обиде да ви испрати порака, слушнете ја, бидејќи потсвеста ви зборува за тоа.
Моторот на мислата
Брус Липтон, лекар и истражувач, рече една многу интересна работа: „Потсвеста е илјадници пати посилна од свесниот ум. Ја користите вашата потсвест 95% од времето, но не можете да ја контролирате “.
Причината што не можеме да ја контролираме нашата потсвест е дека тоа е дел од умот кој игра важна улога во процесот на размислување. Обидете се да размислите за одговорите на неколку едноставни прашања што ми доаѓаат на ум скоро автоматски. Пр.:
„Каде е Ајфеловата кула?
На ова прашање одговарате без да размислувате премногу, бидејќи одговорот е интернализиран во вашата потсвест.
Истата работа се случува кога ќе ги поместите прстите на едната рака или одите на прошетка. Не мора да бидете свесни за движење за да го извршите. Но, изненадувачки, може да биде и спротивното. Постојат одредени прашања за кои не сме целосно свесни. Можеби не им посветивме доволно внимание или можеби се надеваме дека тие ќе работат сами.
Потсвеста и инстинктите
Постои тесна врска помеѓу инстинктите и потсвеста. Дали некогаш сте размислиле за некоја одлука затоа што вашата интуиција сугерирала дека тоа не е најдобрата опција? Иако можеби сте ја означиле оваа појава како само претчувство, вистината е дека ова е еден од приликите кога потсвеста ќе ви зборува и ќе се обиде да ве предупреди на некој проблем.
Потсвеста ве охрабрува да донесете правилна одлука, оној што ќе ти донесе најмногу придобивки, по тивок редослед. Подгответе се да го слушате. Овој дел од вашиот ум ќе ви помогне во многу животни ситуации. Па, што можете да направите?
Поврзете се со вашето длабоко јас
Техниката на свесност, исто така наречена „целосна свест“, е практика што ни овозможува да воспоставиме врска со нашето внатрешно јас. Една од неговите техники, медитацијата, може да биде многу корисна.
Ако сакате да се поврзете со вашата потсвест, ве советуваме да започнете да обрнувате внимание на вашите соништа. Дури и ако изгледаат бесмислени, ставете ги во писмена форма за подоцнежна анализа. Овој чекор е од суштинско значење за да воспоставите тесна врска со вашата потсвест.
Веднаш штом ќе успеете да воспоставите контакт, важно е да направите промена. Променете ги работите што ве повредуваат и ве угнетуваат, санирајте ги раните што одбиваат да зараснат. Продолжувајќи да го следите истиот пат како порано, практично им го свртувате грбот на вашите инстинкти.
Како и решавање на проблеми, не е лесно да се промени вашето однесување. Но, дури и ако не преземете ништо, вашата потсвест ќе продолжи да работи.
Никогаш не се заморува и ви испраќа сигнали за да ве предупреди дека треба да го промените патот по кој се движите и да ги разгледате решенијата што ги дава.
Па, дали се чувствувате немотивирано? Дали сте фатени во токсична врска? Се чувствувате осамено? Ти се плашиш? Зошто? Истражете ги длабоките агли на вашиот ум и ќе откриете дека потсвеста ви зборува и ви испраќа одредени пораки. Само таму ќе ги најдете одговорите што ги барате.