Повеќе зеленчук - клуч за ублажување на симптомите на астма
Астмата е хронична воспалителна состојба која влијае на дишните патишта, спречувајќи нормален процес на дишење. Меѓу најчестите предизвикувачи на напади на астма се изложеност на супстанции со алергенски или иритирачки потенцијал, како што се полен или чад од цигари. Други фактори се интензивно вежбање и емоционален стрес.
Сепак, новото истражување укажува на тоа дека врската помеѓу астмата и исхраната е поблиска отколку што се очекуваше претходно, пишува doc.ro.
Која е врската помеѓу астмата и исхраната богата со овошје
Затоа, неодамнешна студија1, објавена на веб-страницата на Оксфорд Академик, сугерира дека диетата богата со зеленчук може да биде поврзана и со ризикот од развој на болеста и со можноста за подобрување на симптомите, додека млечните производи може да го зголемат ризикот од развој болест и ги влошува симптомите.
Една од авторите на студијата, д-р Хана Кахлеова од Комитетот за лекари за одговорна медицина во САД, вели дека чинијата полна со зеленчук и растителни производи, со ограничен број млечни производи и храна со многу маснотии, е важен фактор во превенција и контрола на астма.
Така, диетата богата со антиоксиданти, растителни влакна, незаситени масни киселини и витамин Д е неопходна за зајакнување и одржување на имунолошкиот систем на оптимално ниво, но и за контрола на воспалителните процеси во организмот, а астмата е воспалително заболување.
Со оглед на тоа што е тешко да се изврши и толкува истражувањето за поврзаноста помеѓу исхраната и болестите, заклучоците од студијата не можат да бидат земени во целост, како такви, и потребни се понатамошни испитувања за нивно целосно потврдување.
Сепак, постојат студии од минатото кои ги поддржуваат овие заклучоци. Студија од 1985 година2 претставува слични откритија, откако 35 пациенти со астма беа подложени на веганска диета за 1 година. 35-те пациенти во моментов страдаа од астма повеќе од 12 години и беа на долгорочни лекови.
Според истражувачкиот тим, испитаниците покажале значителни подобрувања во респираторниот систем (витален капацитет - форма на мерење на максималниот волумен на воздух што може да го издише лицето), што се рефлектираше во намалување на дозата на третман кај повеќето субјекти за време на одржувањето. вегански диети. Субјектите исто така пријавиле големо намалување на симптомите на астма. Иако резултатите ветуваат, вреди да се спомене дека оваа студија е започната без втора компаративна група, така што не е можно да се процени степенот до кој диетата ги диктирала здравствените промени кај испитаниците, односно кој процент го окупирал плацебо ефектот.
Една неодамнешна студија3 во 2015 година на 678 деца во Порто Рико објави дека висок процент на оние кои се на високо-млечна диета имале астма за време на студијата. Астмата кај децата е се почеста состојба, а главните фактори на ризик се животната средина, квалитетот на воздухот што го дишеме и семејната историја на болести.
За да го анализираат проблемот со млечните производи, авторите на студијата зедоа помал примерок од деца за да го тестираат влијанието на млечните производи врз респираторните перформанси. Затоа, 13 деца во студијата добија диета без млечни производи и јајца, додека 9 од нив ја држеа својата диета. После 8 недели набудување, забележано е дека здравјето на 13-те деца се подобрило за околу 20%, додека контролната група останала во истите параметри.
Затоа, постојат неколку ресурси кои сугерираат врска помеѓу исхраната и астмата, но според истражувачите од Комитетот за лекари за одговорна медицина, за да се постигне збир на едногласно прифатени заклучоци, потребни се клинички студии кои се фокусираат на можните методи на лекување. превенција и контрола на астмата преку исхраната.