Повеќе енергија преку постот Постот се формира на прв поглед; Каков живот
Потребно е малку анти-стареење за вашите клетки? Обидете се да постите. Додека вашето тело нормално ги добива своите енергетски потреби од храна, по околу 12-16 часа без храна преминува во метаболизам на глад. Ја зајакнува програмата за самочистење на вашите клетки - т.н. автофагија: Дефектните клеточни компоненти и масните резерви сега гарантираат дека вашиот организам ќе добие доволно енергија. Вашето тело се обновува.
Но, како точно работи постот? Многу луѓе сфаќаат дека постот значи целосно избегнување на цврста храна, но не е толку едноставно. Постојат безброј варијанти, секоја со различен фокус: Понекогаш јадете ролни од леб со млеко, понекогаш само зеленчук или сокови. Не се препорачува секој метод. Ние ги сумиравме најчестите видови пост за вас, за да можете да водите сметка за големиот број понуди.
Постот не е диета дизајнирана да топи несакани масни наслаги. Постот значи свесно испитување на вашето тело и вашето здравје. Но, не секој метод на гладување го исполнува она што го ветува, со некои методи постои ризик од недостаток на хранливи материи. Како вовед во здрав начин на живот, терапевтскиот пост, кој веќе е научно добро истражуван, е особено погоден.
Можете да дознаете повеќе за постот во нашата статија „Терапевтски пост - како метаболизмот го детоксицира организмот“.
Вашиот АОК Хесен ви посакува добро здравје.
Доделено двапати од Фокус Пари
За деловното списание ФОКУС Пари (број 10/2019 и ДФСИ рејтинг), АОК Хесен е повторно еден од најдобрите германски здравствени осигурители. Во дисциплините „Услуги за семејства“ и „Дигитален шампион“ дури доби и одличен статус. Беше препознаена посебната семејна пријатност и позитивната култура на иновација.
Каков живот! Билтен
Сè уште не сум член?
Потоа преминете на АОК Хесен.
Со задоволство би ве советувале.