Повеќе енергија за секојдневниот работен живот преку јога, медитација и 4-те елементи - едукативни одмори
Регистрирајте се на курсот сега!
Наскоро ќе бидете на образовно отсуство! Едноставно пополнете го формуларот и регистрирајте се за посакуваниот семинар. Потоа ќе добиете Потврда за регистрација од давателот по е-пошта.
Побарајте документи за апликација сега!
Само пополнете го формуларот и ќе ги добиете сите Документи за аплицирање за овој образовен одмор испратени по е-пошта без обврска.
Побарајте повеќе информации сега!
Имате дополнителни прашања во врска со избраниот курс?
Контактирајте го давателот на семинари тука.
Добијте понуди за жешки курсеви
Комбинацијата на јога и медитација е идеална за подобро совладување на барањата на секојдневната работа насочена кон перформанси. Позитивните ефекти на јогата и медитацијата врз здравјето на луѓето се докажани со бројни студии. На овој семинар ќе ги запознаете основите на јогата и медитацијата, два од најефикасните методи против стрес, недостаток на енергија и против исцрпеност.
Работејќи со вашето тело, дишење и ум, можете да ја вратите рамнотежата и да развиете внатрешен мир, нова енергија и чист ум. Во текот на оваа недела ќе бидете запознаени со практиката на јога и медитација во значајни чекори. Единиците за вежбање, медитација и релаксација обезбедуваат физичка и ментална рамнотежа и активно го подобруваат здравјето. Методите и техниките дадени во единиците за вежба овозможуваат независна практика на јога и медитација надвор од семинарот.
Како посебна карактеристика, ќе добиете увид во квалитетите на четирите елементи земја, оган, вода и воздух на овој едукативен одмор. Различни својства и сили својствени на телото се симболично доделени на елементите. Овие сили можат да се искористат за да се најде внатрешна рамнотежа. Learnе дознаете повеќе за овие односи и како тие можат да се спроведат во професионален и приватен контекст.
Семинарот е наменет за учесници од промоција на здравјето, едукативни, терапевтски, социјални, медицински и советодавни професии и од други професионални групи на кои им е потребна семинарска содржина за нивната професионална активност. Сепак, може да се резервира и независно.
Содржина на семинарот
- Јога, вклучувајќи физички вежби, вежби за дишење и техники за релаксација
- водени патувања во сопствената имагинација и медитација
- Вежби за фокусирање и центрирање
- Вежби за внимателност
Цели на семинарот
- Зајакнување на свеста за телото и флексибилноста на телото и умот; Намалување на напнатоста, зајакнување на внатрешниот мир и зголемување на отпорноста на работниот живот; Подобрување на присуството, концентрацијата, креативноста и интуицијата; Зајакнување на самодовербата и моќ на донесување одлуки со размислување за силните страни, потенцијалот и внатрешните ресурси
- Гаранција за трансфер во конкретни работни ситуации
- Пренесување, инструкции и размислување за содржината на семинарот за пренесување (особено препорачано за вработените од здравствено-промовирачки, едукативни, терапевтски, социјални, медицински, советодавни професии и за вработените на раководни позиции за пренесување на нивните вработени)