Повеќе протеини, помалку јаглехидрати
Ние нудиме високо квалитетна новинарска содржина во нашата онлајн понуда. Доброто новинарство чини пари, а понуда како нашата треба да се финансира за да трае. За да можете да ја прочитате содржината на DAZ.online без да плаќате директно за тоа, ние заработуваме пари со партнери за рекламирање и следење.
Следење значи: Со информации зачувани на вашиот уред, како што се колачиња или ID на уреди или слично, рекламите и содржината може да се прилагодат врз основа на вашиот профил на употреба. Од овие информации, знаењето за целната група може да се добие и да се искористи за развој на производот.
Детали за тракерите што се користат на нашата понуда може да се најдат во нашата декларација за заштита на податоците. Нашата веб-страница може да се користи само со согласност за употреба на колачиња.
Почитуван корисник,
разбираме дека приватноста е ваш приоритет. Ве молиме, разберете нè и нас, ние мора да заработиме пари со нашата работа за да можеме да ја одржиме нашата понуда.
Ние сме што е можно чувствителни кога работиме со податоците на нашите клиенти.
Мерките вклучуваат целосна, модерна криптирање преку HTTPS, употреба на најнов софтвер и хардвер и внимателен избор на наши рекламни партнери.
Затоа, нашата понуда во моментов не може да се гледа без согласност на мерките за рекламирање и следење опишани погоре. Сè уште работиме на алтернативно решение за претплата за нашата дигитална содржина. Во овој момент би сакале да посочиме дека претплатите за печатење не се исто така дигитални претплати.
Лекови и терапија
Експертите бараат да се прилагодат односите на исхраната
Квалитетот и квантитетот на протеините консумирани секојдневно, во зависност од возраста, полот и физиолошката состојба, како во аспект на промовирање на здравјето, така и при нутриционистичко-терапевтски аспекти, се една од централните теми на истражувањата во исхраната во последниве години. Резултатите од експерименталните и клиничките студии се делумно контрадикторни, така што се смета дека е потребно повторно проценување на квалитетот и квантитетот на протеините, видете ја статијата „Колку протеини треба да се јаде?“ На стр. 39 во овој ДАЗ.
Далеку од крути вредности - кон поголема флексибилност
Недостаток или изобилство?
Недостаток на протеини обично оди рака под рака со недостаток на енергија. Ако резервите на протеини се исцрпат, се чини дека срцевиот мускул е изложен на ризик. Подложноста на инфекција исто така може да се зголеми.
Оној што трае долго време внесот на протеини е премногу висок може негативно да влијае на бубрезите, бидејќи количината на производи за метаболизмот на протеините што треба да се елиминираат се зголемува.
Толерантната горна граница на дневниот внес на протеини на која не се очекуваат несакани ефекти е моментално 2,0 g протеин/кг телесна тежина и ден за возрасни. Ова одговара на просечен внес на протеини дневно од 120 g кај жени и 140 g кај мажи.
Стел П. Референтни нивоа за внес на протеини - време е да се процени повторно? Институт за исхрана и храна науки (ИЕЛ), Рајнише Фридрих-Вилхелмс-Универзитет Бон, контроверзни тези за исхрана ставени на тест. Зборник на трудови од 14-та конференција на три земји на германскиот (ДГЕ), австрискиот (ОГЕ) и швајцарското друштво за исхрана (СГЕ), Зборник на трудови на германското друштво за исхрана 2016; (22): 15
Протеини. Референтни вредности за внесот на хранливи материи 1 издание 2015 година
Гизелман К, Лензен-Шулте М. Препораки за диета - потребна е ревизија. Deutsches Ärzteblatt 2017; 114 (6): A252-A254
Клуте-Неис Д. Писмо до Президиумот на ДГЕ. Сооднос на нутриционистичка вредност DGE во дискусија - барање да започнете разговор. Декември 2016 година