Повеќе -убов кон себе и помалку лудост за убавина, Келнише Рундшау

Прегледувајте и уредувајте лични податоци

Преглед на поставките за вашиот билтен

Управувајте со претплати (вклучително и KR PLUS)

Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука

Вашата лична област

Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата

Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 100 написи за КР-ПЛУС секоја недела

Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии

Ве молиме активирајте ја вашата сметка

профил

Прегледувајте и уредувајте лични податоци

Билтен

Преглед на поставките за вашиот билтен

Управувајте со претплатата

Управувајте со претплати (вклучително и KR PLUS)

Повеќе selfубов кон себе и помалку опсесија со убавината

Келн

─ Да се сакате себеси, да се борите против постојаното споредување и самооптимизирање во социјалните мрежи: Тоа е целта на движењето „Позитивност на телото“. Многу луѓе добиваат храброст и ги отвораат своите наводни флеки. Но, постојат и загрижености.

од Келн објавува природни фотографии од самата себе на нејзиниот канал „серинтого“ во Инстаграм и со тоа ги инспирира другите луѓе да се сакаат повеќе себеси.

Повеќе selfубов кон себе и помалку опсесија со убавината

Покажете што имате! Позитивноста на телото е да научите да го сакате сопственото тело и повеќе не срамно да ги криете наводните недостатоци. Фото: dpa-infografik GmbH/dpa-Themendienst

Станува збор за веќе да не се кријат наводни флеки како стрии, целулит, опуштена кожа, вдлабнатини, мозолчиња, лузни, прекумерна тежина, слаба тежина и пигментни точки. „Напротив: ние сакаме да го славиме“, вели Хатиб.

Блескав свет на изглед на социјалните мрежи

Над сите жени се приклучуваат на овој тренд - како спротивна струја на сите фотографии на модели и инфлуенсери кои се појавуваат сјајно убави на секоја слика, немаат ни грам на ребрата и кријат повремени дамки на кожата под дебел слој шминка . Позитивноста на телото треба да го промени тоа и да осигура дека повеќе луѓе повторно ќе се чувствуваат удобно во своите тела.

Од психолошка гледна точка, на движењето треба да се гледа на диференциран начин, вели проф. Бјерн Ено Херманс, дипломиран психолог и системски терапевт од Есен. „Треба да тргнете од социјалниот притисок и да научите дека не само што можете да постигнете самозадоволство со навидум оптималното тело“, вели тој. Движењето може да даде придонес тука.

„Од друга страна, позитивноста на телото не смее да доведе до легитимирање на физички и здравствени услови што јасно можат да претставуваат ризик ─ на пример, дебелината не треба да има позитивна конотација“, вели психологот. „Постојат опасности по здравјето за многу дебели, а исто така и за многу слаби луѓе. Повеќето од следбениците на позитивноста на телото не се заинтересирани за овие крајности, туку за многуте форми на телото што лежат некаде помеѓу.

Намалување на важноста на убавината

Она што им пречи на критичарите, а сега и на некои пионери на движењето: Телото е сè уште во фокусот на концептот. „Неутралноста на телото“ се етаблираше како алтернатива. „Целта е да се намали важноста на убавината и да им се помогне на луѓето да ја направат својата самовредност помалку зависна од изгледот“, објаснува Анушка Рис, автор на книгата „Надвор од убавото: Како можеме да живееме среќно и самоуверено и покрај нашата опсесија со убавината“ ”.

Но, како успеавте да му придадете помала важност на вашиот сопствен изглед? „Добар начин да започнете е со едноставно обрнување внимание на тоа како разговарате со или за други луѓе“, вели Рис. Таа објаснува: „Ако сакате да го коментирате изгледот на жената на телевизија, без разлика дали е позитивен или негативен, можете само да размислите за тоа: на што би можел да се фокусирам наместо тоа?“ На пример, на нивните изјави, нивните перформанси или нивната посветеност.

Авторот верува дека оние кои го практикуваат ова и не се ограничуваат на надворешни појави, дури и со комплименти, можат да ја применат оваа перспектива на себе со текот на времето.

30 дена без шминка

Блогерката Серин Хатиб помогна на патот кон поголема -убов кон себеси да не се шминка 30 дена. „Со тоа притиснав внатрешно копче за ресетирање и буквално ја испуштив маската“, вели таа.

„Си дадов шанса да разберам дека и јас сум блед и сè уште сум исто толку добар со мозолчиња. И дека мојата самодоверба не е зголемена со сјај за пудра и усни “.

Анушка Рис: „Надвор од убавото: Како можеме да живееме задоволни и самоуверено и покрај опсесијата со убавината“; DuMont Buchverlag, 208 страници, 25 евра, ISBN-13: 978-3832199524.