Повик за будење на чекорот - час за консултации на доктор Штуц

За да ослабне, Дениз Зимер правеше само цик-цак низ соседството. Причината за ова е нашиот педометар.

чекорот

Сè започна со фрустрација. „Малиот црн педометар лежеше недопрен во мојата фиока два месеци“, признава 56-годишникот од Зуквил СО. „Кога конечно го започнав тоа, бев разочаран: може да направам 10.000 чекори за кратко време, си помислив. Но, првата вечер немав дури 3000 на сметка, иако бев на нозе цел ден “.

Фрустрацијата се претвори во мотивација

Во меѓувреме, фрустрацијата се претвори во мотивација. Womanената Солотурн има големи планови: таа сака да го зголеми својот број чекори и да изгуби неколку килограми. «Во теорија, точно знам што да направам. Јас веќе внимавам на храната. Барем со главните оброци. Единствено што немам рачка е грицкање. Ова е токму местото каде што сум во неволја. Секоја вечер помеѓу 19 часот и 22:30 часот ми дуваат сите осигурувачи: Тогаш ништо не може да ме спречи. Обожавам чоколадо и не јадам само ред, туку главно целата трпеза. Но, не одеднаш, затоа што секогаш менувам слатка и солена при грицкање. Кога јадам парче чоколадо, веќе мислам на сирењето. Кога го јадам сирењето, повторно го гледам чоколадото во умот. Додека не се изеде “.

Бројот на чекори се удвои

На Дениз Зимер и беше јасно уште од самиот почеток дека правилното слабеење бара промена на нејзините навики. „За да добијам 10.000 чекори, морам да планирам вистинско време. Моето куче-стадо ми помага во понеделник. Треба да излезам на свеж воздух со него половина час три пати на ден. Другите денови ме мотивира педометарот. И мојот колега кој исто така поседува ваков уред. Во текот на денот ги споделуваме средните резултати и се охрабруваме едни со други “.

Дури и ако требаше напор: Зуквилеринот доби вкус за тоа. „Малиот контра чекор влијае на целото мое размислување. Кога и да пушам цигара, не застанувам, но свесно одам неколку чекори низ градината. Исто така, никогаш повеќе не се качувам во лифт, ако е помалку од пет ката. Кога купувам, го избирам паркинг-просторот што е најдалеку од влезот до продавниците. И кога сум пеш, јас цик-цак низ населбата. Само со овие мерки, скоро двојно го зголемив бројот на чекори “.

Најдобар педометар - исто така и за слабеење

Не можете да правите 10.000 чекори на ден исто така. Нашиот бројач на чекори ве мотивира и помага да изгубите тежина во исто време.

Денис Зимер доби вкус за тоа благодарение на својот чекор. Првичната фрустрација со скромниот број чекори брзо исчезна. Секој ден таа стануваше помотивирана. Напредокот е импресивен. „Во последните пет дена направив 10 000 чекори по ред. Е биде добро! “

Преземањето на 10.000 чекори на ден е исто така најбезбеден начин за слабеење или едноставно одржување на телесната тежина. Нашиот бројач на чекори OMRON е најкомпактен, удобен и точен бројач на чекори и калории во светот. Многу е лесен за употреба. Информациите за текот на денот може да се прикажат со притискање на копче. Благодарение на неговиот компактен формат, може да се носи насекаде. Се вклопува во која било панталона, јакна или чанта. Ние ви го нудиме новиот OMRON Walking style IV со специјален попуст за читање.