Повратните информации и самоефикасноста помагаат против јо-јо ефектот; ДГП

Оригинален наслов:
Апаратите контролирани со повратни информации може да поддржат одржливост на губење на тежината. Мултицентрична студија КВАНТ покажува дополнително слабеење и зголемување на QoL преку повеќе уреди за повратна информација во програмата OPTIFAST®52

Луѓето кои успешно изгубија тежина со програмата OPTIFAST 52 имаа корист кога користеа педометар, скала на телесните масти или монитор за крвен притисок поврзан со апликација по диета
Уредите им даваа на луѓето важни повратни информации и се претпоставуваше дека ја зголемија нивната самоефикасност и контролно искуство
Луѓето со уред контролиран од апликациите имале подобар квалитет на живот на крајот од студијата и биле во можност да ги задржат подобрувањата што ги направиле

ДГП - Што им помага на учесниците во програмата ОПТИФАСТ 52 за слабеење одржливо да ги одржуваат подобрувањата што ги направиле по завршувањето на програмата? Германски научници тестирале дали може да помогнат педометрите контролирани од апликациите, скалите на телесните масти или мерачите на крвен притисок. Со своите резултати, тие дадоа првични индикации за додадената вредност што може да ја дадат уредите за повратни информации поддржани од апликации.

Програмата ОПТИФАСТ 52 е програма за управување со тежината која е насочена кон лица со прекумерна тежина со БМИ (индекс на телесна маса)

BMI (индекс на телесна маса) е мерка за проценка на телесната тежина. Го опишува односот на телесната тежина и големината на телото и се пресметува со користење на следнава формула: БМИ = телесна тежина (кг)/големина на тело (м 2). Значи, ако сте високи 1,70 м и имате 60 кг, направете го следново: 60: (1,70 х 1,70) = 20,76, што значи дека имате БМИ од околу 21 година. Луѓе со БМИ од 18,5 до 24,9 се сметаат за нормална тежина. БМИ под 18,5 означува недоволна тежина, а БМИ помеѓу 25 и 29,9 укажува на прекумерна тежина. Од БМИ од 30 зборуваме за дебелина (маснотија). Сепак, БМИ само кажува нешто за вкупната телесна тежина и не дава никакви информации за телесните масти. Две лица можат да имаат ист БМИ, но различна количина на маснотии во телото. Значи, бодибилдер со многу мускули и малку маснотии во телото може да има ист БМИ како личност со малку мускули и многу маснотии. Како и да е, БМИ од 30 или повеќе генерално укажува на зголемен процент на маснотии во организмот.

Медицинска нега во лекарска ординација или амбуланта без болнички престој се нарекува амбулантско. Во случај на амбулантски операции, пациентот може да се врати дома веднаш или неколку часа по операцијата.

Успешните учесници во програмата OPTIFAST 52 беа дополнително испитани 1 година за да се анализира дали уредите за повратни информации контролирани од апликациите нудат додадена вредност

Научниците од Германија сега испитуваат во студија дали е можно да се зголеми успехот во слабеењето на учесниците во програмата ОПТИФАСТ со тоа што ќе им се обезбеди на луѓето еден од трите уреди контролирани од апликациите по завршувањето на програмата. Со уредите - бројач на чекори, скала за биоимпеданса (со која може да се одреди содржината на маснотии во телото) и монитор за крвен притисок - учесниците треба да добијат брз и лесен фидбек за важните здравствени параметри. Луѓето кои добија еден од овие уреди контролирани од апликациите по завршувањето на програмата припаѓаа на групата за интервенција. За да се овозможи споредба, беше создадена контролна група

исто така: споредбена група; Во компаративни клинички студии, групата пациенти кои примале вообичаена стандардна терапија или лажен лек (плацебо), наместо третманот што се тестира; овозможува посигурна проценка дали забележаните ефекти од тест-третманот се навистина предизвикани од нив

Сите 89 учесници во студијата постигнаа значително губење на тежината преку програмата ОПТИФАСТ. Нејзиниот БМИ падна од 42,7 на 35,2 во првите три месеци. Сега тие беа поделени во групи за интервенција и контрола

Подобар квалитет на живот благодарение на уредите за повратни информации контролирани од апликациите

По годината, научниците ги видоа следниве резултати: Апаратите поддржани со повратни информации им понудија на учесниците во групата за интервенција додадена вредност и не само што имаа позитивен ефект врз загубата на маснотии и односот на половината и односот на висината (WHtR), но исто така се подобрија физичкиот и менталниот квалитет на живот на учесниците.

Научниците заклучија дека позитивните резултати на уредите за повратни информации веројатно се должат на зголемената самоефикасност и подобреното искуство со контролата. Со цел да се одржат подобрувања во телесната тежина и параметрите на здравјето дури и по завршувањето на програмата за управување со тежината, како што е OPTIFAST, би можело да биде корисно да се користат уреди за повратни информации што се поврзани со апликација. Токму затоа што многу луѓе имаат потешкотии да не се здебелат повторно по диета, потребни се стратегии и опции за поддршка за да се спречи повторно зголемување на телесната тежина.

Куршеид Т, Редаели М, Хајнен А, Хаман П1, Бехле К, Фробазе I. Уредите за повратни информации контролирани од апликациите можат да поддржат одржливост на слабеењето. Мултицентрична студија КВАНТ покажува дополнително губење на тежината и зголемување на QoL преку повеќе уреди за повратни информации во програмата OPTIFAST®52. З психосом Мед психотер. 2019 септември; 65 (3): 224-238. дои: 10.13109/zptm.2019.65.3.224.