Повторно губење на тежината кај М.Д.
За размена на искуства за биполарни нарушувања (манично-депресивни заболувања)
Служба на германското друштво за биполарни нарушувања е.В. (ДГБС)
Здружение за биполарни искусни, роднини, професионалци
- Кризи и итни случаи |
- Знаење и врски |
- Адреси на групи за самопомош |
- Поезија и уметност |
- Најчесто поставувани прашања |
- Правила за учество |
- Што има ново?
како Патрик, морам да се согласам со правдата.
Она што го рече Уте важи и за мене. Само што мојата мајка змеј ме казни со закани и, како и секаде, со повлекување на loveубовта кога јаде. На моменти бев тенок, но уште повеќе несреќен.
Јас сум секогаш тенок-масен-слаб-дебел.
Бидејќи земав литиум, имав премногу од 8 до 10 кг. И тоа е срање. Особено ако имате дијабетес како мене.
Спортот е исклучително добар за мене. Навистина е крајно досадно кога немам возење. Но, ако се занимавам со спорт, имам и повеќе возење.
Патем, јадам многу здрава и урамнотежена исхрана. Но, за мене тоа ме тера да јадам малку премногу тука и таму. И тоа прави дебелина.
Не само што е важно за нас да внимаваме на диета и вежбање, треба да видиме дека пред да започнеме да се прилагодуваме на витките, да се прифаќаме себеси за тоа што сме.
Звучи толку лесно, но не е особено за манијакалните луѓе, нели? Досега ми работи само еднаш годишно, неколку недели.
Постојано си велам дека се сакам себе си. Дека сум сосема во ред како што сум. Дека му верувам на протокот на живот и - што е најважно - дека си простувам на себе си.
И тогаш повторно доаѓаат, деструктивните мисли, стануваат сè погласни и погласни. И пак сум подебел.
Значи: прифаќањето себе си е добар совет, но не ми работи без проблеми. Веројатно помага само да продолжите да вежбате.