PowerKid три месеци
Учениците веќе стануваат сè помрзливи - околу секој четврти веќе има прекумерна тежина. За да им се овозможи на децата забава во здрав начин на живот, Фондацијата за детско здравје ја разви разиграната програма за исхрана „PowerKids“ заедно со научниците и АОК.
Децата сакаат слатки, тоа е сигурно. Но, што да правам кога чоколадната лента ќе стане главен оброк, а ролните сланини полека, но сигурно се појавуваат? Фондацијата за детско здравје (www.kindergesundheit.de) размисли за ова и ја разви програмата „PowerKids“ во соработка со лекари, психолози и експерти за исхрана од универзитетите во Гетинген, Минхен и Лондон и АОК. PowerKids има за цел да им покаже на дебелите деца од осум години начини на балансирана исхрана и здрав начин на живот. Оние кои со нетрпение учествуваат три месеци не само што можат да изгубат неколку килограми, туку и да освојат големо изненадување.
Јадење свесно на разигран начин
PowerKids не е конвенционален план на исхрана, туку напротив, децата учат да користат храна свесно на разигран начин и без забрани. „Случајот PowerKids“ содржи многу информации, постери, налепници и многу шарени игри за исхраната. Во прилог на „тренер од 12 недели“, приложеното видео овозможува брз и лесен вовед во програмата. Франциска Рубин од детската телевизија објаснува на видеото како работи PowerKids и има нови вежби и совети подготвени секоја недела.
„Вини“ собираат за подарокот за изненадување
Недела по недела, PowerKids снимаат во дневникот за „храна и пијалоци“ што јадат секој ден. Таканаречените „Фетци“ играат голема улога во исхраната. Еден „Фетци“ одговара на 3 гр маснотии - во мали количини „Фетци“ се од витално значење за организмот, но премногу „Фетци“ во нашата исхрана не се здрави и се главната причина за дебелината. Така што можете да видите колку Фетци има во која храна, вклучен е лексикон за маснотии „Фетциекон“ - исто така за во движење. Покрај „Фетци“, тука се и „Шлафи“, „Спортис“ и, пред сè, „Вини“. Оние кои јадат свесно на крајот од неделата, заштедија многу „масна“ храна и пијалок и собраа „спортисти“, ќе добијат „Вини“ како награда. Кој достигне одреден број на „Вини“, добива одличен PowerKid присутен од случајот.
PowerKids не ве принудува да учествувате, туку ве охрабрува да учествувате! Програмата исто така ги мотивира луѓето да продолжат да го спроведуваат она што го научиле по завршувањето на овие три месеци и исто така има корисни совети за здрава исхрана за мама, тато и браќа и сестри.