Поздрав! Движење храна со задоволство со задоволство

Број 1/2015 Поздрав! Поддршка за здравјето и квалитетот на животот од 55-та година Колку вода им треба на луѓето? Здрава телесна тежина на која било возраст Сезонски календар Овошје и зеленчук Јадење со задоволство Се движи со задоволство

задоволство

Содржина Дијабетес хронично метаболичко нарушување 22 Препораки за балансирана исхрана 6 Колку вода им треба на луѓето? 14 Здрава телесна тежина во старост 16 Дијагноза на дијабетес тип 2 Интервју со Пиа Брунер, погодените 24 Купувајте правилно, јадете здраво 26 Посебни карактеристики на исхраната за постари граѓани 8 „Нашето мени за ручек стана важна точка на состанок“. Bernadetta Cathomen, Silvio Albin Imprint Кантон за унапредување и превенција на здравјето Graubünden, Hofgraben 5, 7001 Chur Со поддршка на Одделот за превентивна и социјална медицина на Одделот за здравство во Базел-Штад, прво издание 2015, Поздрав! Издание број 3 5000 германски/1000 италијанско уредување: Центар за компетентност за маркетинг КМ, Оддел за здравство Chur/Graubünden Дизајн: VischerVettiger AG, Базел Насловна страница на фотографијата: Андреа Бадрут Печатење: Casutt AG, Chur „Малку прекумерна тежина може да биде добра во староста“ Едит Де Батиста, нутриционист 12 Препораки за исхрана и пиење за активни спортисти 20 32 Загатка страна 35 Курсеви и контакти 36

Зеленчук јануари февруари март април мај јуни јули август септември октомври ноември ноември и собрани и складирани во соседните региони. Забележете дека регионалните разлики се можни за време на наведената сезона. Анасон Нов компир Краставици Зелка компир Овошје јаболка (рани сорти) Јаболка (есенски сорти) Јаболка (сорти со залихи) Кајсии Дрво ореви Круши (рани сорти) Круши (есенски сорти) Круши (сорти на акции) Капини Касис Јагоди Смокви Розови колкови Лешници Боровинки Боровинки малини јагода јануари февруари март април мај јуни Јули август септември октомври ноември декември лук целерик Колраби зелена салата зелка трупче тиква марула праз лоло пченка лолица магдонос пеперони магдонос ротквица цвекло ротквица ротквица караница рибизла бриселско зелје цреши репка кивис ракета цреши домати пиперки праски сомјас карансис карансис карансис кабанс сок од јајце Тиквички грозје од огрозд Вирц 30 сливи кромид 31