Поздрав живот 14 билки кои ве прават здрави
Билките се вистински штит од сите видови на болести. Без разлика дали се работи за чај, маст или пакување, тие го зајакнуваат срцето и циркулацијата и ги штитат кожата и коските. „За да се постигне што подобар ефект, треба да се користат свежи билки“, советува екотрофологот др. Брижит Буерлејн. „Витамини, секундарни растителни материи, како и есенцијални масла и бои најдобро се зачувуваат во свежите билки.
Здравата исхрана
Здрава исхрана Лесно е да се јаде органски денес
Здравје во чаша Три вкусни смути да си направите
1. Мелемот од лимон ги ублажува стравовите
Полифенолите се важни компоненти. Овие билни миризливи супстанции имаат смирувачко и ослободувачко од вознемиреност, а депресивните расположенија се подобруваат.
2. Шапка за сонце спречува инфекции
Индијанците го користеле растението против кашлица и тонзилитис.
Особено алкамидите, исто така познати како ехинацин, го зголемуваат производството на бели крвни клетки, со што се блокираат воспалителни гласнички супстанции во крвта што можат да предизвикаат инфекции.
3. Анасон раствора флегма
Анасон се смета за експекторанс, така што кога сте настинати, кашлицата се ослободува. Исто така, го инхибира растот на бактериите и габите.
Во античко време, пневмонијата се лекувала со жешки лапа од анасон.
4. Рузмарин ја активира циркулацијата
Есенцијалните масла и миризливите материи камфор, цинеол и алфа-пинен имаат антиинфламаторно дејство.
Внесени како чај, тие го зајакнуваат срцето и циркулацијата, а во случај на акутно исцрпување или замор, циркулацијата брзо се одвива.
5. Смрека ги стимулира бубрезите
Екстрактот од боровинки од смрека ги прави бубрезите да работат подобро. Содржаните есенцијални масла и обојувачи ја зголемуваат екскрецијата на вода.
Уретерот и мочниот меур се испираат поинтензивно.
6. Белата врба ја ублажува болката во зглобовите
Овој сеопфатен метод помага при ревматизам, гихт, артритис и хронична болка во грбот, идеално како чај.
Донесете лажичка исечена кора да зоврие со ¼ литар вода, оставете ја да се стрмни пет минути и пијте го чајот два до пет пати на ден.
7. Сончогледот го зајакнува имунитетот
Списокот на позитивни ефекти на јадрата е долг: калциумот ги зајакнува коските, магнезиумот им помага на мускулите, витамин Б ги зајакнува нервите и имунитетниот систем, витаминот Е ги неутрализира слободните радикали и го намалува ризикот од срцев удар. Препорачуваме две лажици на ден, еквивалентно на 10 до 15 грама.
8. Кантарионот ве смирува
Лесна до умерена депресија може да биде позитивно под влијание на активната состојка хиперфорин во кантарион.
Може да се земе како чај, капки или драже од аптека.
9. Гинко ги зајакнува нервите
Активните состојки во кожните лисја се преработуваат во чаеви, тинктури или таблети.
Оштетувањето на нервите поврзано со возраста се намалува, концентрацијата и перформансите на меморијата се зголемуваат.
10. ingerумбирот го прави срцето подобро
Gумбирот содржи многу лековити супстанции. Многу посебен е ѓумбиролот, кој ја разредува крвта и со тоа ја подобрува циркулацијата на крвта.
Ситно исецкајте 2 см свеж корен од ѓумбир секој ден, сварете со литар вода. Ако го пиете во текот на целиот ден, срцето ќе функционира подобро.
11. Јево дрвото ја намалува срцевата слабост
Фабриката е отровна, освен црвеното месо на овошјето. Екстрактот од зелена боја треба да се зема само под медицински надзор.
Правилно дозирана, го зајакнува срцето и го инхибира ракот, бидејќи ја забавува клеточната делба.
12. Камилицата ја олеснува болката во стомакот
Како чај или тинктура, ја ублажува болката, предизвикува потење, антибактериски, прочистува крв и спазмолитично.
Ако вашиот стомак е вознемирен, чајот од камилица испиен со мали голтки може веднаш да ги ублажи симптомите како гадење.
13. Комфри лечи коски
Нанесени однадвор како крем или лапа, активните состојки алантоин, аспарагин, алкалоиди, есенцијално масло, флавоноиди, смола, силиконска киселина, пиролизидински алкалоиди, стигмастеролер помагаат при воспаление на коските и деградација на 'рскавицата, како и модринки и истегнувања.
14. Алое Вера лечи заболена кожа
Листовата пулпа содржи скоро 200 активни состојки, вклучувајќи аминокиселини, минерали, витамини и ензими.
Гелот е дел од масти од алое вера и е одличен лекувач на рани благодарение на неговото антибактериско дејство.