Позитивен список кога се избегнуваат пченично брашно, млеко и јајца Алергии на храна и нетолеранција;
Член од 18.08.2007 година
7 објави (ø0/ден)
Би бил многу среќен ако некој може да ми обезбеди ваква компилација. Во моментов откривам само што не смеам да јадам, но тоа е крајно фрустрирачко. Се чувствувам како да треба повторно да го пронајдам тркалото за да ја откријам храната што ми е дозволено да ја јадам.
Би бил многу среќен ако некој може да ми помогне. Јас сум крајно фрустриран.
Многу поздрави
Член од 18.03.2007 г.
1.845 објави (0,37 ø/ден)
па назад таму, тогаш ќе започнам.
Што е најважно, мора да бидете свесни дека ова е целосна промена на исхраната. Вашите навики и вкусови ќе се променат. Првите 4 недели се најтешки затоа што воопшто немате план. Но, со текот на времето знаете што можете, а што не можете да купите. Discoverе откриете нови работи. Некои работи што ќе ги промашите, некои воопшто. Доколку тестот за IgE на јајце-клетка подоцна се покаже позитивен, ве молиме да добиете алергиска пропусница (многу анестетици се врз основа на јајца).
Прво концентрирајте се на работите што ви е дозволено да ги правите. Зеленчук, овошје, компир, месо, риба. Наутро има и овошна салата или овесна каша со овошен сок. Можете исто така да користите сок за да направите пудинг. Наместо да користите природно облачни сокови, бидејќи некои се разјаснети со јајце. Пирето од компир има добар вкус дури и без млеко. Заменете го путерот со масло, на пример, семе од репка, при готвење и печење. Можете исто така да побарате зеленчук-маргарин што ви се допаѓа, на пример, Алсан или Флора. Но, внимавајте, многу маргарини не се погодни за пржење и печење (пишува на пакувањето) Треба да оди и Палмин, но не сум сигурен.
Во принцип, ослободете се од готови и готови производи. Колку помалку состојки има нешто подобро, затоа што имате подобар преглед. Без сос од домати од вреќата, туку од конзервирани домати и зачинете сами. Говорејќи за зачини, особено кога станува збор за мешавини и зачини, пченицата честопати се крие. Наместо морско оревче, вистинско морско оревче, свежо изрендано.
Пченицата е најдобрата замена за готвење и печење сами. Прво отстранете тестенини од менито наместо компири, јадете повеќе ориз. Можеби проширете го менито со наут (турска продавница), зелена боја, киноа, амарант, просо, итн. Внимание булгур, кускус е пченица, тоа е само различни "мелење". Можете исто така да направите рукс од други брашно како што се пишување, пченка, компир.
Јајцето е малку потешко. Набавете врзивно средство за зеленчук како Биобин (продавница за здрава храна). Нешто вакво помага при печење и готвење (паштети и сл.)
Сега не знам каде живееш Можно е тука да има некои регионални производи. Никаде не напишав список, па ќе напишем неколку работи надвор од главата
L * dl
- Црвен леб од сусам (само направен од 'рж, сусам и сол)
- Sorbet (најдобар избор со 5 или 6 видови)
- Чоколаден ориз и корнфлекс (за кнедли за појадок, се надевам дека знаете што сакам да кажам)
- F * nnyFrisch: овие пенкала, не можам да мислам на името во моментов
- природен сок од јаболко
Деликатес Албрехт Сид
- Чипови, но не се сеќавам кои
- Соја млеко, ако ви е дозволено и земете го.
K * uf * и
- Право брашно, од 630 до цело зрно (апсолутно најевтиниот извор што го најдов)
- Пченкарно брашно
- добар избор, исто така, можете да добиете производи без глутен
- Кокосово млеко, како замена за крем
- Оризово млеко и млеко од соја
Плус
- Соја/млеко од ориз
- Чипови кои се солени
- ако само кравјото млеко не работи: мини моцарела од бивол, кози и овци од претседателот Брике и други видови сирења од овци и кози.
- Шербет, за жал, само два вида лимон и овошје од пасија
Органска продавница/продавница за здрава храна, делумно и ДМ
- Недостаток без пченица, јајце и млеко, со други зборови многу вегански работи, мои омилени барови од амарант, ѓумбир чоколадо од R * punzel
- Средства за врзување на јајца и средства за врзување на зеленчук (агар-агаср, гуар гума, гума за џвакање, скроб од нишка и др.)
- Соја, ориз, овесно млеко, како и нешто поскапите производи од зрнесто млеко од SwissCeral (? Или нешто слично, многу шарено пакување со цвеќиња)
- Крем од овес и други работи од Оутли
- бесплатни списанија со вкусни рецепти (Шрот и Корн, ЕВЕ)
- Тестенини направени од пченка, правопис, камут, ориз.
Други:
- Seitenb * cher: Дисис, јас секогаш го правам кратко.
- овие мали шарени топчиња од ориз
- Чудно постои „леб за шунка“ што е чист ржан леб, ржаниот леб од истата компанија содржи пченица (на R * WE)
Ако имате какви било прашања или сакате да стапите во контакт со рецепти. О да, поради рецепти, постојат различни колекции за вегански рецепти на мрежата.