Неисхранетост како резултат на кетогена диета Таварлин
Многу критичари на кетогена диета ја обвинуваат диетата дека е премногу еднострана и промовира неухранетост. Пресметуваме колку хранливо може да биде кетогено дневно мени.
Кога зборуваме за кетогена диета, диета со малку јаглени хидрати со многу маснотии или едноставно намалување на јаглени хидрати, многу критичари се потсетуваат на познатата диета Аткинс или мислат на диета која се базира само на маснотии и производи од животинско потекло. Обвинувањата брзо стануваат гласни: „Оние што прават јаглехидрати јадат еднострано и ризикуваат неухранетост“. Особено кога кетогената диета се препорачува како придружен третман на пристап за поддршка на конвенционалната медицинска терапија против рак, многумина гледаат на критично снабдување со хранливи материи на пациенти со карцином кои се изложени на ризик.
Сепак, ова е погрешно, бидејќи сакаме да илустрираме со нашето примерочно мени на денот подолу. Кога се спроведува на разумен и осмислен начин, диетата со многу малку јаглени хидрати е апсолутно способна да ја задоволи потребата за сите важни витамини и минерали и да им обезбеди на пациентите со рак особено енергија и протеини што им се потребни. Важно е основата на исхраната да се состои од зеленчук со низок скроб и висококвалитетни масла, кои се надополнети со некои извори на протеини.
Нашето дневно мени
Појадок: кварк од малина со семе од лен
Ручек: лосос со медитерански зеленчук и мала салата
Вечера: омлет од брокула и печурки
Нутритивните вредности распоредени во текот на денот се:
Како што покажува опфатот на витамини и минерали, препораките за внесување на Германското друштво за исхрана (ДГЕ) се исполнети скоро 100% или се далеку над барањата. Ако во просек цртавте цела недела, ситуацијата со снабдување сигурно ќе изгледаше уште подобро.
Како што можете да видите, разновидната диета базирана на растителни и масла, заокружена од извори на протеини како што се риба, месо, ореви, јајца и сирење, не е ниту еднострана, ниту придонесува за неухранетост.
Бидете во тек
Не пропуштајте ништо. Со нашиот редовно објавен билтен ќе ги добиете најновите статии јасно и директно по е-пошта.
Регистрирај се сега.