Позитивните ефекти на циметот при слабеење
Време на читање: приближно 4 мин
Веќе некое време во популарните научни и медицински дискусии се вели дека циметот може да биде градежен блок за слабеење. Првичните независни студии покажуваат дека слаткиот зачин веројатно ќе има широк спектар на позитивни ефекти врз здравјето на луѓето. Во традиционалната кинеска медицина (ТКМ) се користи од дијабетичари подолго време. Дали циметот е погоден и за слабеење?
Како работи циметот
Претпоставката дека циметот може да го намали нивото на шеќер во крвта поради неговиот материјал, може да се добие од првичните трофолошки студии. Според американско истражување, зачинот го прави човечкото тело поодговорено на виталниот хормон инсулин. Ова значи дека е потребно помало количество инсулин за контрола на нивото на шеќер во крвта. Ова, пак, има позитивни ефекти врз нивото на маснотии во крвта, а со тоа и врз слабеењето. Се разбира, зачинот не треба да се сфати како магично оружје против несаканите масни наслаги, туку како можна поддршка за намалување на телесната тежина, уште еден градежен блок. Само еден грам цимет на ден треба да ги донесе позитивните ефекти врз организмот. Поради можниот позитивен ефект врз нивото на шеќер во крвта, тоа исто така може да биде корисно за дијабетичарите. Исто така се вели дека има промовирачки здравствени својства за стомачни проблеми и настинки. Подобрено варење е исто така можно. Фармацевтскиот пазар сега нуди и капсули со цимет. Со овие, посакуваната количина цимет може прецизно да се дозира. Понатаму, тие се невкусни.
Цеметна цимет - квалитетот е клучен
Циметот е релативно низок ризик. Некогаш многу скапиот зачин се вади од кората на дрвјата цимет. Во 16 век го донеле во Европа Португалците од Цејлон и Шри Ланка. Денес, на пазарот се достапни и сорти цимет од Индонезија и Кина. Сепак, тие се со понизок квалитет од цимет од цимет. На пример, цимет од кинеска касија содржи значително поголема количина на штетен кумарин отколку цимет од цимет. Кумаринот е една од секундарните растителни супстанции која, во високи концентрации, може да има токсичен ефект. Кумаринот може да го оштети и воспали црниот дроб и да доведе до главоболки. Затоа, при купување, треба да обрнете внимание на потеклото на зачинот. Покрај јасните информации за пакувањето на производот, циметскиот цимет може да се препознае и по неговата светла боја. Исто така, треба да се напомене дека мелениот егзотичен зачин брзо ја губи својата арома и затоа треба брзо да се користи. Сега можете дури и да пронајдете цимет од цејлон за да купите на Амазон, а поради неговиот повисок квалитет, секако е и поскап од вообичаениот цимет со касија кој се наоѓа во супермаркетот.
Необврзувачки предлог: ако сте пијалок кафе, земете го кафето со малку цимет наутро. Користете го умерено, од една страна да го зачувате вашиот паричник со цимет од цимет. Од друга страна, циметот има и неколку јаглехидрати. Идеално, кафето секако треба да биде црно и незасладено, бидејќи шеќерот и кафето од кафе се вистински калориски бомби, како што можете да видите на табелата со јаглени хидрати на оваа веб-страница. Шеќерот има 99,8 гр јаглехидрати во 100гр!
Вкусно слабеење со вкусни рецепти - без сметање на калории!
Ако ви се допаѓа овој напис или ако познавате некој што може да го смета за корисен, слободно споделете го со вашата мрежа преку Фејсбук итн.