Позитивно размислување
Интернет енциклопедија на науки психологија и образование
позитивно размислување
Популарниот научен концепт за позитивно размислување има корени од 19 век, бидејќи тогаш позитивното размислување беше форма на отпор кон калвинизмот што доселениците ја донесоа со себе. Твојот Бог не ги сакаше своите суштества безусловно и имаше само ограничен број места на неговото небо, односно требаше постојано да се истражуваат гревовите во себе, што неизбежно доведе до еден вид социјално наметната депресија што ги прави луѓето негативни и на тој начин болни направени Во оваа ситуација, позитивните мислители рекоа дека тоа не е толку лошо и дека Бог не ги мрази, што секако беше добро за засегнатите.
Сепак, врз основа на бројни студии, експертите се на мислење дека ставот „Јас постигнувам сè - само ако сакам - доволно долго“ обично прави повеќе штета отколку корист, отколку што Пред сè, самомотивацијата преку позитивни фантазии краде енергија. Во студиите со жени со прекумерна тежина кои сакаат да изгубат тежина или со студенти кои треба да полагаат важен испит, се покажа дека позитивните фантазии имаат тенденција да ги спречуваат луѓето да ги постигнат своите цели, бидејќи тие ја инхибираат нивната мотивација и конкретно дејствување. Тоа е затоа што ваквите фантазии потсвесно ги наведуваат луѓето да веруваат дека нивните желби се веќе исполнети, така што некој ќе заборави да стори нешто за да ја постигне целта за сите што се препуштаат на соништата. Overените со прекумерна тежина со позитивни фантазии за успех - замислувајќи колку ќе бидат слаби и привлечни - изгубија значително помалку тежина од контролната група затоа што имаа помалку енергија да се однесуваат насочено. Колку попозитивно учениците ги замислуваат своите оценки, толку се полоши реалните резултати и помалку тие навистина се труделе да добијат добри оценки.
Експериментите (Отинген и сор., 2016) исто така покажуваат дека оние кои се препуштаат на убави соништа се моментално помалку депресивни, но на долг рок стануваат се повеќе депресивни симптоми има тенденција. Позитивното размислување, исто така, може да предизвика пад на перформансите, бидејќи луѓето кои се занимаваат со пријатни фантазии пред тешките ситуации, честопати прават помалку напор како резултат, што исто така ги прави депресивни поради неуспесите. Падот на перформансите поврзан со надежта ја активира оваа депресија подоцна.
Вежба за да се тестирате
Позитивно размислување и здравје
литература