Позитивност на телото Колку може да биде позитивна прекумерната тежина; Здравствени вести
Дали позитивноста на телото е решение за опсесијата со убавина? Треба да се прифатат подебели и дебели тела, како и тенки и тенки, вели овој концепт. Но, новиот идеал за „сите тела се убави“ исто така добива критики. Експертите предупредуваат да не се прикриваат здравствените ризици од прекумерна тежина. Колку може да биде позитивно прекумерната тежина?
Што значи позитивност на телото
Позитивноста на телото е општествено движење кое потекнува од Соединетите Држави во 60-тите години на минатиот век. На почетокот стануваше збор за прифаќање на сите тела и преиспитување на социјалните структури кои (несвесно) загрозуваа одредени луѓе. Без оглед дали е со прекумерна тежина, во инвалидска количка, андрогина, темна кожа или покриена со пеги - никој не смее да биде дискриминиран поради нивниот изглед.
Денес, позитивноста на телото главно се поврзува со фактот дека не мора да имате големина нула за да бидете убави. Се повеќе и повеќе агенции за модели договараат заоблени модели, асортиманот на облека за поголеми димензии се зголемува, а луѓето со прекумерна тежина исто така се подобро застапени во рекламирањето и на социјалните медиуми. Но, експертите се критични и кон овој тренд. Бидејќи не треба да се слават сите физички „недостатоци“ без размислување; некои исто така можат да го загрозат здравјето.
Луѓето не ја гледаат својата вишок тежина
Прекумерната тежина и дебелината (дебелина) кај популацијата се зголемуваат секоја година. Ако продолжат сегашните трендови, секој петти возрасен во светот ќе има прекумерна тежина до 2025 година. Причините за ова лежат во лошата исхрана, недостаток на вежбање, но исто така и во наследноста и влијанието на семејната и социјалната средина. Едно британско истражување ја анализирало само-перцепцијата на луѓето со прекумерна тежина (БМИ ≥ 25) во однос на нивната телесна тежина. Тоа покажа дека во 2015 година релативно повеќе луѓе погрешно ја процениле својата тежина отколку во 1997 година. Особено, луѓето со низок социо-економски статус ја потцениле својата телесна тежина. 85 проценти од нив исто така рекле дека не планираат да ослабат. Истражувачите видоа можна причина за очигледно недостаток на свест за сопствената вишок тежина при нормализирање на големи тела - токму она што го промовира движењето на позитивноста на телото.
Потенкиот не значи и поздрав
Всушност, на телесната тежина треба да се гледа на порадиференциран начин. Неколку килограми повеќе не значи дека лицето е во посиромашна здравствена состојба. Бидејќи индексот на телесна маса (БМИ) не го зема предвид индивидуалниот состав на телесната маса од масното и мускулното ткиво. Некој кој се занимава многу со спорт, би можел да има прекумерна тежина според БМИ - но тоа не значи дека постои ризик по здравјето поврзан со него. Посно лице со нормална тежина, кое малку вежба и јаде еднострано, може да биде повеќе склоно кон здравствени проблеми.
БМИ како индикатор за здравствени ризици обезбедува ориентација, но не треба да се користи како единствен фактор. Се разбира, да се биде премногу прекумерна тежина, т.е. дебели, има сериозни здравствени последици. На пример, зголемен ризик од срцеви заболувања, мозочни удари, висок крвен притисок, дијабетес тип 2, па дури и некои видови на рак. И ова е местото каде што позитивноста на телото, т.е. прифаќањето на големите тела како „добри како што се“, може да стане проблем.
Позитивност на телото и ментално здравје
За многу жени (затоа што особено жените страдаат од тенкиот идеал), вежбањето доведе до подобро самопочитување. Таа им покажа дека нивното тело е добро и прифатено, дури и без мерења од 90-60-90. Ова е многу важен чекор и е од големо значење за психата. „Сите тела се убави“, сепак, треба да се сметаат исто како што се рефлектираат како и секој друг идеал за убавина. Свеста за тоа што е добро за организмот и дали е здраво како што е важно.
Здравјето и убавината треба да бидат помалку од прашањето „Како изгледам?“ И повеќе од „Како се чувствувам?“ Бидејќи прекумерната тежина не е секогаш добра. Исто како што е слаб не е секогаш добар. Ова важи и за менталното здравје, велат моите експерти. На крајот на краиштата, и жените и мажите не треба да се дефинираат само преку својот изглед, туку исто така треба да го упатуваат своето самопочитување од други извори: нивните вештини, вредности или постигнати цели. Овој нов концепт на „неутралност на телото“ може да помогне да се надминат стравовите и неизвесностите во однос на изгледот и да се намали менталниот стрес. На крајот на краиштата, убавината не треба да биде во окото, туку во чувството на гледачот.