Познат американски лекар ја открива тајната на вечната младост
Познат американски лекар ја открива тајната на вечната младост. Првите брчки се појавуваат на 20-годишна возраст, а со текот на времето тие стануваат сè поочигледни. Процесот на стареење е континуиран, но може да се забави и ефектите да се намалат.
Брајан Климент промовира прогресивна медицина на меѓународно ниво и е директор на Институтот за здравство на Хипократ во Флорида, САД.
Познатиот доктор одржа конференција во Романија за тоа како да го одржувате вашето тело што е можно помладо. Исклучиво за Докторот на денот, тој зборуваше за тоа како можете да направите да не е важно што годините „во билтенот“ постојано се собираат.
Познат американски лекар ја открива тајната на вечната младост
- Доктор на денот: На што треба да обрнеме внимание?
- Д-р Брајан Климент: Од 1930 година, не сега, има стотици и стотици студии за намалување на ефектите од стареењето. Сите овие студии, со кои се согласуваат дури и најконзервативните истражувачи, имаат едно нешто заедничко: исхраната мора да се базира на низок внес на калории и богати хранливи материи, за да можете да го продолжите животот.
- Кои се, конкретно, првите чекори?
- Постојат многу митови. Некои здрави намирници се всушност многу опасни и треба да се откажеме од нив. Треба да разбереме дека исхраната е процес што повеќе се однесува на ментална потреба отколку на нашите сегашни потреби. Треба да научиме како да ги контролираме нашите емоции при изборот што да јадеме. Како прво, се откажуваме од преработената и брзата храна. Навистина тие се оние кои не изложуваат на огромен ризик.
- Можете да го разбиете митот за некоја храна?
- Да Рибата е нездрава храна. Не е добар извор на омега. Денес, тоа е најопасната храна на планетата. Содржи највисоко ниво на хемикалии и тешки метали во споредба со кое било друго живо суштество на земјата, вклучувајќи го и човекот. Малата риба ја јаде голема риба, големата риба една и поголема и на крајот, ние, луѓето.
Познат американски лекар ја открива тајната на вечната младост
- Во основа, каква диета препорачувате?
- Сурово-веганската диета е клучот за подобар и подолг живот. Студиите што ги направивме покажуваат дека зеленчукот, пука или алги помагаат да се зачува клеточната мембрана и со тоа да се забави процесот на стареење. Повеќето луѓе се она што го јадат, но тајната на долговечноста е да се намалат вишоците. Балансирана и богата со хранливи состојки диета има корисен ефект врз квалитетот и долговечноста. Со текот на времето, луѓето заборавија да се грижат за себе и заборавија дека младоста доаѓа одвнатре, ние сме она што го јадеме.
- Сурово-веганската диета може да предизвика други промени?
- Повеќе од 40 години студии, третмани и книги беа сведоци на импресивните промени што се случуваат кога ја балансирате вашата исхрана. Направивме стотици студии и набудувања за тоа како храната придонесува за одржување на здрав живот и за лекување или подобрување на многу болести, дури и рак. Резултатите се добиваат во пракса, не само во теорија.
Храна што ве одржува млади
■ Мозок: семето од коноп помага во обновување на клетките и одржува интестинална рамнотежа.
■ Кожа, коса и коски: лимонска трева и конска опашка. Постојат две билки кои можат да се користат за правење чај и содржат голема количина силициум.
■ Очи и црева: зелка - содржи значителна количина бета-каротен.
■ Очи и кардиоваскуларен систем: семе од лута пиперка.