Познатата нутриционистка Михаела Билиќ ги растерува сите митови Појадокот не се препорачува доколку

Барем еднаш во животот сте биле на диета и наидете на многу митови за слабеење. Па, Михаела Билиќ, славната нутриционистка, како што е позната и, го разбива митот за појадок во диети.

"Потребата од појадок може да има научни аргументи со еден услов: да бидете гладни! Јадењето наутро се препорачува на деца, луѓе кои одат на вежба/физичка работа, но не и на оние кои сакаат да изгубат тежина. Знам, ќе кажете дека мора да појадуваме, бидејќи тоа е најважниот оброк во денот. Па, работите се сменија “, пишува Билиќ на својата Фејсбук страница.

Кога сакате да изгубите тежина мора да јадете помалку. Тогаш, која е поентата да го започнувате вашиот ден со „трошење“ на неколку калории што ги имате во вашиот буџет кога ве чека долг ден на апстиненција во кој сигурно ќе бидете гладни. Ако вашето тело не ве праша зошто да ви го дадам? Секоја храна и колку и да е мала, јаде без глад дебелее. Нашето тело е во апсурдна ситуација: прима храна кога не бара, само затоа што мора, се игнорира кога сака нешто и сигурно е дека не слабее “, напиша Михаела Билиќ на Фејсбук.