Совети за диета против проширени вени
Проширените вени обично произлегуваат од генетски детерминирани слаби вени. Многу луѓе се борат со проширени вени. Womenените се погодени многу почесто од мажите. Варикозните вени често поминуваат во семејството. Многу е веројатно дека вашата мајка, тетка или баба исто така ќе имаат проблеми со тоа. Понатаму, хормоналните промени можат да ја зголемат подложноста на проширени вени. Тие исто така можат да се појават за време на бременоста или за време на менопаузата. Ако проширените вени треба да се сметаат за хроничен проблем, тогаш сте зависни од медицински третман. За среќа, можете да направите некои промени во вашата исхрана и да се обидете да ги намалите испакнатите вени.
Јадете влакна
Јадете диета богата со растителни влакна. Ова ќе го стимулира варењето. Во исто време, добро испразнетото црево е подобро за садовите во вашите нозе. Затоа, јадете многу мешунки, како што се грав и леќа. Ова исто така ви дава многу важни хранливи материи како протеини.
Консумирајте многу зачини
Сигурно ќе ви изгледа чудно што можете да се борите и против проширените вени со зачини. Јадете многу босилек, чили, куркума, лук, ловоров лист, оригано, рузмарин, жалфија и кромид. Сите овие зачини ви помагаат да ја намалите болката во проширените вени. Ова се должи на соединенијата што го инхибираат COX-2. Овие работат како природни ослободувачи на болка.
Темно чоколадо и бобинки
Боровинките се многу ефикасни против проширени вени. Тие имаат силно антиоксидативно дејство. Ткаенината ги зајакнува вашите вени и може да го намали отокот на нозете. Покрај боровинки, треба да пробате и црна рибизла, капини, Кирчен и грозје. Овие бобинки содржат важни фитохемикалии. Доколку сакате да се почестите со вистински појадок против варикоза, направете смути кое се состои од боровинки и капини, овесна каша, босилек и растително млеко.
Храната со флавоноиди може да ја подобри состојбата на вашите вени. Понатаму, се намалува пропустливоста на вашите крвни садови. Темното чоколадо се смета за многу богато со флавоноиди. Од друга страна, треба да избегнувате млечно чоколадо. Ова нема речиси никакво влијание врз проширените вени.
Земете јаболков оцет
Со јаболков оцет, можете да го детоксицирате вашето тело, да исфрлите токсини и да ја подобрите циркулацијата на крвта. Со редовно земање, го зголемувате протокот на крв и ја намалувате тежината и отокот на проширени вени.
Измешајте лажичка јаболков оцет два пати на ден во чаша вода и секогаш пијте ја оваа смеса наутро. Можете исто така да нанесете јаболков оцет во областите каде што варикозните вени се особено истакнати. Нежно масирајте во јаболков оцет.
Исто така, се вели дека лукот помага
Лукот е многу ефикасен во исфрлањето опасни токсини од крвните садови. Ова ќе ви овозможи да ги намалите воспалителните процеси во вените, истовремено намалувајќи ја болката. Со цел лукот да работи правилно, треба да го вметнете во вашата исхрана.