Познати личности и нивните тајни за исхрана - ИСХРАНА

Не е тајна дека повеќето познати личности изгледаат толку добро затоа што инвестираат десетици илјади долари во процедури за убавина и третмани. Но, тие имаат и неколку трикови кои се достапни за секого, без оглед на буџетот, возраста и занимањето.

Актерка Џенифер Лоренс пие многу чај од камилица или глуварче, признава нејзиниот тренер Далтон Вонг во списанието Shape.

Вездата изјави дека не е приврзаник на диети и дека претпочита да оди во теретана секогаш кога има малку слободно време.

Ева Мендес многу се потпира на појадокот. „Обично ги одржувам работите едноставни и јадам омлет со парче тост за појадок. Открив дека кога ќе го започнам денот со совршен извор на протеини, тоа дефинитивно помага “, рече актерката во интервју за списанието„ Шајп “.

Војвотката од Сасекс е следбеник на полувеганска диета, која ја следи особено во текот на неделата и претпочита да ги задоволува своите желби за производи од животинско потекло за време на викендите, кои му обезбедуваат потреба од витамин Б12, неопходен за организмот.

Меган Маркл тој внимава да следи диета богата со Омега 3 и често јаде сашими на ручек - тоа суши без ориз. Морска храна и риба - особено туна - се повторно на нејзината листа на омилени - заситена, но нискокалорична храна.

За Блејк Лајвли, најпозната по улогата во „Озборувачка“, сè е за влакна. Влакната се важни хранливи состојки кои му даваат многу придобивки на организмот.

Тие претставуваат компоненти на растенијата кои не се варат и не се апсорбираат, минуваат практично непроменети низ дигестивниот тракт, но се апсолутно неопходни за нормално функционирање на дигестивниот тракт и целото човечко тело.

Роузи Хантингтон-Вајтлеја претпочита салати, риба, пилешко или вегански јадења. „Неодамна се откажав од црвено месо без посебна причина, едноставно не сакав да го јадам повеќе. И, откако се откажав, забележав колку добро и лесно се чувствувам ", призна манекенката за списанието Vogue Australia. Важно е да го слушате вашето тело. Ако повеќе не сакате да јадете одредена храна, откажете се од нив. Обрнете внимание и на тоа како се чувствувате после одредени оброци.

Поранешниот топ модел Синди Крофорд се чини дека никогаш не старее. „Синди отсекогаш била балансирана и никогаш не била опседната со она што го јаде“, вели личниот тренер Валери Вотерс, кој соработувал со Крафорд 15 години. „Тој излезе со семејство и пријатели на пица дури и навечер, но никогаш не јадеше повеќе од едно парче“.