Проверете ги грицкањата на ТВ-грицкањата Поминете го нутриционистичкиот TÜV
ТВ грицкање: Поминете го нутриционистичкиот TÜV?
ТВ грицкања: ореви васаби
Ова е внатре: Ореви (на пр. Кикирики, индиски ореви), ориз, брашно, шеќер, масло, васаби зачини, некои засилувачи на вкус. Добрата работа во врска со тоа: Оваа закуска се состои од околу 50 проценти ореви, а остатокот е тесто, што значително ја намалува содржината на маснотии во споредба со чистите ореви. Оревите содржат важни масни киселини, а пикантноста на васаби ги чисти мукозните мембрани. И? Оревите многу често содржат подобрувачи на вкусот. Топлото васаби исто така го стимулира апетитот. Патем: топчињата направени од концентрат од алги понекогаш се продаваат како „ореви васаби“ - за вистинска забава од грицкање подобро е да се проучи списокот на состојки. Нутритивна вредност на 100 g: 453 kcal, 14 g E, 17 g F, 57 g KH Рангирање за проверка на закуска ***
* Рангирање за проверка на закуска Колку повеќе starsвезди, толку подобро ќе постигне ужина во споредба со другите. Овој пат, рејтингот ја содржи содржината на маснотии, количината додатоци на засилувачи на вкусот, хранливите вредности и секако самиот вкус. kcal = килокалории, E = протеин, F = маснотии, KH = јаглехидрати
ТВ грицкања: стапчиња од сусам
Ова е внатре: Брашно, семе од сусам, растителна маст, сол, екстракт од слад, квасец. Добрата работа во врска со тоа: Семето од сусам содржи многу витамин Е и калциум, па затоа е помагало за убавина на кожата и косата. И геврегите генерално се многу попријателски расположени од другите печива или чипс. И? Варијантата сусам има околу двојно повеќе маснотии во споредба со класичното стапче за геврек - но само половина повеќе сол, што е добро. Пазете се од страдалниците од алергија и малите деца, сусамот може да биде многу алергичен.Нутритивна вредност на 100 g: 417 kcal, 13 g E, 11 g F, 64 g KH Рангирање за проверка на закуска ****
ТВ грицкања: чипс светло
Ова е внатре: Компири, масло, сол, зачини, на пр. T. засилувачи или вкусови на вкус. Добрата работа во врска со тоа: Околу 30 проценти помалку маснотии отколку во нормалните чипови, тоа е многу, но сепак се чипови! Класичното меѓу телевизиските закуски содржи не само калории, туку и многу заситени масни киселини. И? Не паѓајте на „светлината“, овие чипови се мали калориски бомби и содржат повеќе маснотии од z. Б. Бисквити со кратки торти со чоколадо. За жал, „природните“ или био-чиповите варијанти не се подобри. Нутритивна вредност на 100 g: 486 kcal, 7 g E, 24 g F, 58 g KH Рангирање за проверка на закуска *
ТВ грицкање: чипс за леб
Ова е внатре: Брашно, масло, сол, шеќер, квасец, јаболков оцет, брашно од соја, лецитин од соја. Добрата работа во врска со тоа: Тие се прекрасно крцкави, а кога ќе ги јадете мора да џвакате многу - така што задоволството од грицкање по парче е значително подолго отколку со чипс или флипс. Одлични се и за потопување - на пример, овошна салса од домати. И? За жал, чипсот за леб е повеќе сличен на чипсот отколку лебот, бидејќи парчињата леб се печат во многу масло додека не станат крцкави. А вреќа чипс леб содржи скоро двојно повеќе од вреќа чипс - затоа престанете да грицкате навремено! Нутритивна вредност на 100 g: 445 kcal, 13 g E, 15 g F, 65 g KH Рангирање за проверка на закуска ***
Грицкања на ТВ: флипс на кикирики
Ова е внатре: Гриз од пченка, кикирики, растително масло, сол, доматен прав, природен вкус, засилувач на вкус. Добрата работа во врска со тоа: Оваа грицкање не се пржи, туку пченката се појавува како пуканки, се притиска во жици и на крај се витка во мелени кикирики, масло и зачини во форма на алишта. И? Во верзијата со малку маснотии, флипсот има само 17 гр маснотии (на 100 гр.), Скоро како чипс од леб, инаку е 24 гр. За жал, засилувачите на вкус се додаваат на скоро сите превртувања, така што сакате повеќе од нив. Нутритивна вредност на 100 g: 500 kcal, 13 g E, 24 g F, 56 g KH
Рангирање за проверка на закуска **
ТВ грицкања: микс од траги
Ова е внатре: Бадеми, индиски ореви, брусница, султани, цреши, лешници, боровинки, шеќер, масло. Добрата работа во врска со тоа: Зошто се нарекува мешавина од патеки? Бидејќи е вклучено сè што му треба на мозокот. Поточно, ова се незаситени масни киселини, витамини, минерали и шеќер. И? Сè е во комбинација! Порано тоа беше само лешници и суво грозје, денес брусницата и индиските ореви додаваат повеќе вкус. Оваа закуска не е лесна, но има и многу добро во неа. Нутритивна вредност на 100 g: 472 kcal, 12 g E, 31 g F, 40 g KH Рангирање за проверка на закуска ****