Пракса за метаболички биланс во Минхен Вежбајте за класична хомеопатија и натуропатија

Што е метаболички биланс - нутриционистички концепт?

Метаболичката рамнотежа е програма за исхрана со холистички пристап.
Целта на промената во исхраната е регулирање на телесната тежина, унапредување на здравјето и подобрен квалитет на живот. Основата за ова е индивидуално прилагоден план за исхрана кој е креиран врз основа на вашите тековни лабораториски податоци од анализа на крвта и информации за вашето здравје. Здрава, природна храна се препорачува за вас индивидуално како дел од планот за избалансирана исхрана. Фокусот е на интензивна лична поддршка од мене како специјално обучен советник за метаболички баланс.

Индивидуален план за исхрана според вашите потреби

За вашиот личен план за исхрана, покрај вашата посакувана и почетна тежина, не ги разгледувам само вашите моментални вредности на крвта, какви било претходни болести и акутни поплаки. Вашата моментална доза на лекови и секако вашата лична одбивност кон индивидуална храна се исто така важни информации што треба да ги земам предвид. На пример, ако страдате од ревматска болест, вашата препорака за исхрана ќе биде различна отколку ако сте дијабетичар.

Метаболен биланс - промена во исхраната

Трајна промена во исхраната е неопходна за трајно намалување на телесната тежина. Со диета наменета за одреден временски период, често има релапс во старите обрасци на јадење и враќање на телесната тежина, таканаречен јо-јо ефект.

Ефектот јо-јо значи дека кратко време по слабеењето повторно има зголемување на телесната тежина, обично повеќе отколку што беше изгубено.

Метаболичката рамнотежа намерно прифаќа поинаков пристап: Не станува збор за диета во конвенционална смисла, туку за хранлив концепт прилагоден на индивидуалниот метаболизам. Одредени правила и храна кои оптимално го снабдуваат организмот доведуваат до природно ослободување на инсулин. Метаболичката рамнотежа има за цел да го врати метаболизмот во рамнотежа и, како несакан ефект, така да се каже, да ги нормализира крвните вредности и тежината.

Метаболен биланс - Приказна

Нутриционистичката програма Метаболичен биланс е развиена во 2002 година од интернист и нутриционист Волф Фанфак († 2013) заедно со дипломираниот инженер за технологија на исхрана, Силвија Буркл и натуропатот Биргит Фунфак.
- оттогаш методот се користи во 25 земји.

Метаболичка рамнотежа - хормонот инсулин - постелнина

Според пронаоѓачот на методот Метаболичен баланс, лачењето на хормонот инсулин се одржува постојано ниско со оваа специјална и индивидуално прилагодена диета. Препорачаната храна полека влегува во крвотокот и со тоа спречува брз пораст на инсулин. Нивото на шеќер во крвта и нивото на инсулин се одржуваат на ниско и постојано ниво и желбите се спречуваат. Високото ниво на инсулин исто така го забавува распаѓањето на масното ткиво.

Инсулин, хормон од панкреасот, потребен е за да го внесе шеќерот во клетките. Кога јадете едноставни јаглехидрати, нивото на шеќер во крвта брзо се зголемува. Ова потоа доведува до зголемено ослободување на инсулин, што го пренесува шеќерот во клетките што е можно побрзо. Шеќерот во крвта брзо се зголемува по оброците богати со шеќер, но повторно паѓа исто толку брзо. Ова може да доведе до желба за храна.

Студијата ја докажува ефективноста на метаболичкиот биланс

Програмата за метаболички баланс е демонстрирана во едно независна студија од Институтот Хохреин во 2011 година, дека со програмата за метаболички баланс, луѓето со прекумерна тежина беа во можност значително да ја намалат својата тежина и исто така да ја одржат на долг рок. Понатаму, имаше јасно подобрување на крвните вредности на учесниците во студијата во текот на студијата. Учесниците на студијата, исто така, објавија подобрување на здравјето и квалитетот на животот.

- Целосната студија може да се најде на следново врска биде повикан

Четирите фази на регулирање на телесната тежина во метаболичкиот биланс:

  • Подготвителна фаза - 2 дена: Подгответе го вашето тело за следниве едноставни и промени во исхраната без проблеми. Јадете лесна храна само на овие 2 дена и правите празнење на цревата првиот ден.
  • Строга фаза на конверзија - од најмалку две недели. Вашето тело се прилагодува на новата здрава исхрана. Обрнувате внимание на добиените промени во вашата тежина и благосостојба. Вие строго се држите до списокот со храна во вашиот план за јадење. По 2 недели се додаваат висококвалитетни масла и сега е возможен таканаречен гурмански оброк, каде што можете да јадете што сакате. После овие први 2 недели, понатамошното планирање на промената во исхраната зависи од вашите цели и вашата благосостојба и ќе се дискутира со вас поединечно. Или останувате во фаза 2 или преминете во фаза 3.
  • Опуштена фаза на конверзија - на неопределено време или до вашата посакувана тежина, ние ќе го одредиме ова индивидуално - внимателно тестирајте ја храната што претходно беше исклучена. На овој начин ќе ја пронајдете личната диета која најдобро ви одговара и следете кои понатамошни промени во вашата тежина и благосостојба ќе предизвикаат.
  • Фаза на одржување - неограничено времетраење - оваа фаза започнува веднаш штом сте задоволни од вашата нова тежина и вашата нова благосостојба. Вие го обезбедувате успехот што веќе сте го постигнале продолжувајќи да почитувате некои од основните правила за диета и вежбање со кои веќе сте запознати. Ги чувате своите ново научени навики во исхраната.

Програмата Метаболичен биланс во мојата пракса во Минхен

Прелиминарен говор:
За време на првото интервју, ќе ве запознаам со програмата за исхрана, ќе го објаснам процесот и ќе одговорам на вашите прашања. Се зема анамнеза, се утврдуваат сите тековни поплаки и претходни болести и се евидентираат моменталната употреба на лекови, како и аверзиите и навиките на јадење на учесникот. Се одредуваат мерењата и тежината на телото.

Собирање крв и лабораториска проценка:
Вториот чекор е примерок од крв, што може да се направи во моја практика или директно во лабораторија, и проценка на лабораториските податоци.

Вашиот индивидуален план за исхрана и состанок за примопредавање:

По лабораториската проценка, може да започне креирање на индивидуален план за исхрана. Вашите лични податоци од прелиминарното интервју и вредностите на крвта ќе бидат вметнати. Со помош на компјутерска програма, вистинската храна е одредена за вас.

Овој план за исхрана потоа детално се дискутира во пракса. На ова назначување, особено ќе го објаснам почетокот на промената на диетата, фаза 1 и редоследот на фазата 2 од планот.

Редовни состаноци за грижа и совети за сите ваши прашања

Willе се грижам за тебе кога ќе ја смениш диетата.

По една недела, по 2 недели, по 4 недели и по 8 недели, има состаноци за нега. Покрај договорените состаноци во пракса, можете да ме контактирате по телефон или е-пошта доколку имате какви било прашања.

биланс

Грижа 3 месеци

  • Прелиминарен говор
  • Извлекување крв
  • Лабораториска проценка
  • Вашиот индивидуален план за исхрана
  • Разговор за примопредавање
  • 5 состаноци за нега
  • Совети за сите ваши прашања

Основен пакет од 20.01.1999 € (во група од 499 €)

Понатамошни понуди за подолг период на нега или во комбинација со други терапии се достапни во практиката.

Понуда „План за освежување“ за оние што се враќаат на работа

  • Прелиминарен говор
  • Извлекување крв
  • Лабораториска проценка
  • Вашиот индивидуален план за исхрана
  • Совет за сите ваши прашања

- Повеќе време за консултации

  • Индивидуално според вашите желби и потреби

Професионализам и квалитет
Јас сум обучен и овластен супервизор за Метаболичен биланс со печат на компетентност. Со години ги исполнував сите потребни критериуми за годишниот тест. Receiveе добиете стручен и квалификуван совет и поддршка од мене. Понатаму, завршив чирак како лидер на курсот за готвење во Метаболик Балан и сум обучен менаџер за превенција на Метаболичен биланс.