Практични совети за јога за лице и; вежби ЕДЕКА
Јогата за лице е прекрасно едноставен начин за борба против брчките и напнатоста. Откријте како работи трендот на животниот стил и откријте некомплицирани вежби што ќе направат да блеснете.
Затоа вреди јогата за лице
Со јога за лице тонирате или релаксирате различни мускулни групи и ја промовирате циркулацијата на крвта, а со тоа и транспортот на кислород во кожата.
Резултатот се карактеристики на лицето кои се специфично измазнети или олабавени. Накратко: Во комбинација со висококвалитетна нега на лице, како што е паметен серум против брчки и урамнотежена исхрана, овие вежби се разумна мерка за здрава кожа која изгледа младо подолго.
Откријте храна тука што може да има позитивен ефект врз вашата харизма. Со поглед во фрижидер, можете да наведете производи за нега на вашата кожа - откријте маски за лице за да направите сами!
Едноставни вежби за јога за лице
За трајни релаксации и ефекти на кревање, извршете ги следниве вежби секој ден.
Совет: Најдобро е едноставно да ја интегрирате јогата за лице во вашата рутина за убавина. Вежбајте секоја вечер пред да го нанесете вашиот регенерирачки ноќен крем.
1. Како да се намалат назолабијалните набори
Затворете ја устата и дишете низ носот. Сега надувајте ги двата образа. Држете го воздухот пет секунди и потоа турнете го во левиот образ, потоа десно, потоа кожата под горната усна и на крај регионот на долната усна. Држете го воздухот пет секунди во секоја игра.
2. Како да се борите против брчките на челото
Стигнете ги рацете во тупаници. Сега доведете ги двајцата во центарот на челото. Со зглобовите на показалецот и средните прсти сега ударате лево и десно над кожата кон слепоочниците. Не плашете се да извршите притисок и да го повторите процесот десет пати.
3. Како да затегнете двојна брада
Ставете ја главата назад. Затворете ја устата и дишете низ носот. Сега свртете ја главата налево и продолжете ги усните додека не почувствувате влечење на страната на вратот. Држете ја положбата десет секунди и повторете ја постапката на десната страна. Вежбајте ги двете страни пет пати.
4. Како да се олабави тензијата на вилицата
Отворете ја широко устата и користете ги усните јасно да го формирате зборот „леле“. Повторете го процесот десет пати.
Дали сте заинтересирани за животниот стил на јога? Потоа, дознајте повеќе тука за правилната диета за јога. Ако сакате да дознаете повеќе за нега на усните, дојдовте на вистинското место.