Практика на нутриционистичко советување - Бесплатно Heilpraktikerschule Бремен

Постојат многу погледи за исхраната. На ставот што го имаме кон нашата исхрана е значително под влијание на нашето секојдневие и општеството што нè цени.
Изјавата на Хипократ, „Лековите треба да бидат храна и храната треба да бидат лекови“, важи и денес.

нутриционистичко

Овие вечери се занимаваат со различни аспекти на исхраната во нашиот брз секојдневен живот и врските помеѓу храната и здравјето.
Историјата и развојот на производствените практики се исто така важни за мене.
Испитувањето на различни хранливи концепти и болести поврзани со исхраната ја формира врската помеѓу сите вечери.
Вечерите на курсот главно ќе се одржуваат за време на паузата во обуката за натуропатски совети за исхрана, т.е. од март до август. Тие се погодни за почетници, како и за учесници на обука.

  • Курсеви за секого, со теми разбирливи за секого. Овие се со а (А) обележан.
  • Специјализирани курсеви за „напредни“. Овие можат да бидат ХП или нутриционисти. Овие се со а ()) обележан. Слободно контактирајте не доколку не сте сигурни дали овие курсеви се за вас.

Мали парчиња знаење од широкото знаење на предавачот Штефи Маншке може редовно да се најде на блогот за градина FHS.

(А) Добар леб

Менаџер за обука: Стефи Маншке

Сите го цениме, ни се полеваат устите
А сепак секој има сосема поинаква идеја за тоа.
За една вечер сакаме да се посветиме на темата леб, вклучувајќи ги и овие прашања:

  • Како да препознаам добар леб и каде сè уште можете да купите добар леб.
  • како можам да печам добар леб со малку напор. Оваа вечер би сакал да покажам кои житни култури може да се користат за печење и што е навистина важно.
  • Дали е сè уште здраво ако сакам да јадам леб? Културата за печење се смени многу во последните 100 години, како тоа е претставено на квалитетот.
  • Какви вегански и вегетаријански алтернативи ставаат леб. Со рецепти

Како и секогаш, има време и простор за дискусија.

Средба: Среда, 28 октомври 2020 година од 18:00 до 21:15 часот.
трошоци: 47,50 €/45,00 € (Д)
депозит 10, - € (се должи по регистрација)
Краен рок: Среда, 14 октомври 2020 година (регистрација)

(А) Дебата за млеко

Менаџер за обука: Стефи Маншке

Дали алкохоличарите се всушност поздрави?

Дали ни треба млеко за стабилност на коските? Дали бактериите на млечна киселина ја промовираат микробиотата во цревата? Дали органското млеко е подобро од конвенционалното - кравјото млеко е подобро од житото?

Бидејќи млечната индустрија во Европа има силно лоби што има силно влијание врз состојбата на студијата, рекламирањето и со тоа и општото расположение, не е толку лесно да се дојде до индивидуален заклучок тука во конфузија на мислења.
Историски гледано, потрошувачката на млеко беше од голема важност за луѓето, но оваа важност е изгубена денес. За разлика од порано, ние трошиме само млеко третирано со топлина, со што се намалува неговата содржина на хранливи материи.
Всушност, млекото не е потребно или од витално значење за оптимална исхрана, бидејќи сите хранливи материи што ги содржи може да се обезбедат и од друга храна, (вели Клаус Лејцман).
Денес, вистинското прашање е веројатно во каква форма млекото сè уште ни обезбедува високо квалитетни состојки.

Ние сакаме да посветиме една вечер на ова прашање. Понатаму:

  • како функционираат процесите за производство на млечни производи
  • како ги препознаваме разликите во квалитетот на млечните производи
  • Стабилноста на млекото и коските
  • Влијание на млечна киселина бактерии врз цревната микробиота, (јогурт наспроти кисела зелка и ко.)
  • што прави конвенционалното сточарство со млекото
  • Кои се предностите на заменското млеко, дали се потребни и кои производи се препорачуваат

Сè на сè, шарена вечер за размислување и кажување збор

Средба: Среда, во планирањето од 18:00 до 21:15 часот.
трошоци: 47,50 €/45,00 € (Д)
депозит 10, - € (се должи по регистрација)
Краен рок: Среда, потоа исто така (регистрација)

()) Црево и болест

Менаџер за обука: Стефи Маншке

Хранлив совет за цревата
Нашето црево е орган кој има најголема контактна површина со околината. Кога ќе се разболи, често се зафаќа долниот дел, дебелото црево. Најчестите болести вклучуваат воспаление на цревата, запек и дивертикулоза.

Но, исто така, нервозно нервозното црево, нетолеранција на храна, болки во стомакот, гасови и надуеност - поплаки од FODMAPS - сите нарушувања што се манифестираат во тенкото црево се накратко презентирани овде.

Претставен е корисен придружен нутриционистички концепт за секоја од различните болести, со кои може да се развијат совети за исхрана.

Средба: Среда, презакажано за 21 часот од 18:00 до 21:15 часот.
трошоци: 47,50 €/45,00 € (Д)
депозит 10, - € (се должи по регистрација)
Краен рок: Зема место - сеуште достапни места (регистрација)

(А) Моќта на матрицата - или зошто целата е повеќе од нејзините одделни делови

Менаџер за обука: Стефи Маншке

Според најновите научни откритија, има смисла да се јаде цело јаболко отколку да се земаат витамин таблета и растителни влакна одделно.
Дали ХИПОКРАТ значеше кога рече: „Вашата храна треба да ви биде лек“ ?
Кога размислуваме за значајна диета, масите за исхрана и списоците со витамини ги прогонуваат нашите глави.
Повторно и повторно има трендови кои, според најновите научни наоди, фалат одредени состојки на храна, како што се масни киселини, влакна или секундарни растителни материи.
Оваа вечер би сакал да се осмелам да направам јасни врски и да најдам начин да покажам зошто има смисла и всушност е научно засновано да се користи природна целосна храна како основа на здрава исхрана.
За оваа цел, како пример, го разгледуваме развојот на научното знаење во изминатите 50 до 100 години.
Целта на вечерта треба да биде да не дозволите да бидете вознемирени од најновите научни сознанија за нашата храна, туку самоуверено да го преземете вистинскиот пат кон разумен пристап кон новите трендови и суперхрана.
Вечерта остава простор за дискусија

Средба: Среда, планирано од 18:00 до 21:15 часот.
трошоци: 47,50 €/45,00 € (Д)
депозит 10, - € (се должи по регистрација)
Краен рок: Среда ? (регистрација)

(А) Зошто сум дебел или слаб (МАКС или мориц)?

Менаџер за обука: Стефи Маншке

„Остани како што си - сите други се веќе таму“
Не секој е висок и тенок. Луѓето се различни, ова важи и за нивната фигура. Во моментов и во Централна Европа постои погрешна идеја дека само слабата личност е здрава. Дали е навистина така?
Оваа вечер сакам да го разнишам овој принцип.
Discussе разговараме за значењето или глупоста на БМИ, кои влијаат на променливите можат да играат улога за личната тежина. Затоа што ако се чувствувате пријатно во вашето тело, можете да имате и облини.

Средба: Среда, во планирањето од 18:00 до 21:15 часот.
трошоци: 47,50 €/45,00 € (Д)
депозит 10, - € (се должи по регистрација)
Краен рок: Среда, - (регистрација)

()) - Диета за алергии

Менаџер за обука: Стефи Маншке

За страдалниците од алергија често е тешко да јадат вкусна и урамнотежена исхрана кога опасностите демнат насекаде. За многу прекумерни реакции на алергени во животната средина, се препорачува диета со малку протеини.

И за погодените, одрекувањето од животински протеини е важен прв чекор кон закрепнување.

Тука се прикажани вкусни и изводливи алтернативи. Од вкусни намази до алтернативи во вашиот омилен рецепт.

Целта е секогаш да се препознае која храна може да биде причина за реалниот проблем и да се замени со друга храна. За да го направите ова, ќе ги ревидираме тековните рецепти, така што тие повторно ќе бидат сварливи и добро толерирани.

Малата вечер за размена на рецепти е заокружена со теорија и можност да пробате нешто.

Средба: Среда, планирано од 18:00 до 21:15 часот
трошоци: 47,50 €/45,00 € (Д)
депозит 10, - € (се должи по регистрација)
Краен рок: Среда, - (регистрација)

(А) Јадете ефтино, здраво и свесно
или
„Зошто дури и мал буџет е доволен за добра и здрава исхрана.

Менаџер за обука: Стефи Маншке

Честопати работиме и сме неодлучни кој производ да го избереме.
Сакам да покажам што да барам при купување. За таа цел се изучуваат списоци на состојки и информации за исхраната на разни производи и што треба да се набудува.
Темата за органски производи и артикли за попуст ќе игра улога. Како сме под влијание на рекламирањето и зошто готвењето е добро за социјалното и физичкото здравје.
Ние работиме заедно за да создадеме значаен неделен план за кујна и помош за купување што секој може да го прилагоди на својата индивидуална ситуација.
Целта на вечерта е да станете побезбедни при купување и проценка на понудената стока. Начелата на здрава исхрана се накратко наведени.

Средба: Среда, планирано од 18:00 до 21:15 часот
трошоци: 47,50 €/45,00 € (Д)
депозит 10, - € (се должи по регистрација)
Краен рок: Среда, - (регистрација)

Следните курсеви се планирани за 2021 година:

(А) Пост

Менаџер за обука: Стефи Маншке

Времето на транзиција од зима во пролет е добра можност да испробате нови работи и да ги истресете старите модели. Постот може да биде корисен историски дизајн елемент со цел да се направи без излишно. Ова може да биде храна, луксузни добра или надворешни ограничувања или застарени ритуали.

Во денешниот брз свет, честопати е тешко да се ослободиме од секојдневниот личен живот. Тука треба да се даде импулс за одредено време свесно да се справи со себеси.
Личната цел на постот може да биде сосема поинаква !
Додека класичниот нула пост и постот од сок се едвај погодни за секојдневниот работен живот и не претставуваат значајно олеснување за секого, овој курс обезбедува основа за неколку недели од свесниот пост, што исто така може да се спроведува добро во секојдневниот работен век.
Со увид во доброто управување со времето, мал план за вежби и свесно справување со исхраната и самите себе, ќе ви дадам помош за три различни типови на пост, кои исто така можат да се изградат едни на други.

  • Шеќерот брз
  • Интермитентен пост
  • Сурова храна пост.

Трите опции исто така може да се имплементираат при (исцрпувачка) секојдневна работа. Преку оваа форма на пост, секоја индивидуа е во можност да ја прилагоди содржината и должината на свесниот период на пост на нивната лична состојба.

Beе има временски распоред и предлози за рецепти. Developе развиеме набавки за набавка.
Доколку е потребно, на крајот на периодот на пост може да се организира последна вечер за дискусија.

Средба: Среда, презакажано за 21 часот од 18:00 до 21:15 часот.
трошоци: 95, - €/90,25 € (Д)
депозит 10, - € (се должи по регистрација)
Краен рок: Среда ? (регистрација)

(А) АБДОМИНАЛНИОТ мозок или ентеричниот нервен систем

Менаџер за обука: Стефи Маншке

Во нашата средина, но надвор. -
Тој зема и обработува сè со леснотија.
Цревото е нашиот најважен орган за варење. Вечерта дава краток преглед на неговата физиологија и основни информации за неговите метаболички процеси.
Сепак, главниот аспект на вечерта е на ентерискиот нервен систем. Влијае на многу меѓусебни односи во нашето тело во голема мера.
Јадењето влијае на нашата психолошка благосостојба преку оската на цревата и мозокот. Колонизацијата на цревата со микроорганизми влијае на функциите на мозокот што го регулираат апетитот, спиењето и расположението.
Затоа можеме да направиме голема разлика со добро разгледана диета.
Кои хранливи материи можеме да ги користиме особено за да влијаеме на цревата, а со тоа и на мноштво интеракции во организмот и како може да изгледа диета за поддршка на цревата, ќе биде една од темите за оваа вечер.

Средба: Среда, во планирањето од 18:00 до 21:15 часот.
трошоци: 47,50 €/45,00 € (Д)
депозит 10, - € (се должи по регистрација)
Краен рок: ? (регистрација)

(А) Диета и нега со синдром на нервозно дебело црево

Менаџер за обука: Стефи Маншке

Терминот „нервозно дебело црево“ значи хронично нарушување на функцијата на цревата без промена на цревната структура или докажување на малигна болест.
Погодените луѓе се почувствителни на болка во областа на дебелото црево отколку здравите луѓе. Вашите црева поинтензивно реагираат на разни стимули. Сепак, диетата со малку влакна и различните нетолеранции на храна се дискутираат и како предизвикувачи. Движењето на цревата веројатно е исто така нарушено.
Истражувањата покажаа дека симптомите на синдром на нервозно дебело црево се подобруваат доколку засегнатото лице соодветно ја прилагоди својата исхрана. Со цел ефикасно справување со симптомите на синдром на нервозно дебело црево, исто така е потребно да се намалат стресните ситуации или да научат подобро да се справат со нив.
Оваа вечер нуди различни предлози за тоа како можеме да работиме со пациенти со нервозно дебело црево. Фокусот ќе биде на нутриционистичката терапија, додека ќе бидат презентирани и другите аспекти.

Средба: Среда, па повторно во 2021 година од 18:00 до 21:15 часот.
трошоци: 47,50 €/45,00 € (Д)
депозит 10, - € (се должи по регистрација)
Краен рок: Зема место - сеуште достапни места (регистрација)

Постојат различни можности за финансирање за учество во нашите настани. Можете да најдете (можеби нецелосна) компилација под врската