Прашајте за kcal по готвењето (храна, калории, ориз)
ако готвам 100гр ориз (неварен, да, околу.)
350 kcal), кога имам 100 гр варен (!) Ориз на мојата чинија, сè уште го имам
5 одговори
Имате помалку калории затоа што оризот апсорбира вода и така станува потежок, но не се зголемува во калориите. Сепак, тогаш не ви е дозволено да јадете сос, тоа секако би било повеќе од да ја надоместите количината на калории. И задави го сувиот ориз. добро, не знам, тоа не би било мојата работа.
не, ќе потрошите помалку калории. оризот ја апсорбира водата кога се готви во тенџере со вода, така што она што е таму станува потешко.
100g неварен ориз = 315g варен ориз.
100 гр варен ориз има само околу 1/3 од оригиналната количина калории.
Патем, исто така можете да имате сос со него. Сепак, изберете нискокалоричен сос, како што е сос од домати. Доматите имаат прекрасен свеж ориз и ве исполнуваат.
Ова не е точно - прочитајте го ова преку:
Ако готвите 100 гр ориз и ја ставите целата количина на вашата чинија, тогаш сè уште имате околу одредената количина калории пред вас.
Ако готвите ориз, тогаш ставете 100 гр од тоа на вашата чинија, тогаш имате помалку калории, бидејќи варениот ориз (поради водата) е многу потежок од сувиот ориз!
Не, затоа што оризот ја апсорбираше водата (без калории).
слични прашања
Здраво, бидејќи градам мускул, многу внимавам на калориите и хранливите материи.
Па, според Google, оризот има 130kcal на 100g.
Ако готвам 300гр ориз сега, тој има тежина од околу 800гр (логично затоа што апсорбира вода)
Сега на прашањето - ако сега сакам да консумирам 195Kcal (што би било 150g), тогаш треба да јадам 400g варен ориз?
Како што е познато, водата нема kcal, па нема логика ако одеднаш има 1000 kcal по вриење.
Ако готвам 100гр ориз сега, добивам 200гр ориз.