Прашања и одговори во врска со тренингот во карате клубот Окинава Бад Цвишенхан
1. Дали треба да бидам во форма за да присуствувам на часот?
Не, во Воведен час и Класа за почетници учиме да го навикнеме телото да дисциплинира и тренира. Без оглед на нивото на кондиција, веќе чувствуваме позитивни резултати на почетокот на тренингот на нашите деца.
2. Дали е тешко да се научи самоодбрана?
Дефинитивно не. Findе откриете дека лекциите се предизвикувачки, интересни и секако забавни. Секако, барањата ќе станат повисоки со текот на времето, но нашите наставници и асистенти ќе ве водат чекор по чекор низ програмата за да го достигнете следното ниво и вашите лични цели.
3. Дали сум премногу стар за да учам боречки вештини/самоодбрана?
Не Можете да започнете со обука во секое време. Во нашето училиште имаме ученици од сите возрасти и тежини. Без оглед на возраста, ние се чувствуваме многу добро после тренинг. Тоа е одличен начин за подобрување на целокупното здравје и да не заборавиме дека е исто така одличен начин да се одбраниме.
4. Womenените учат и на самоодбрана?
Да! На нашите часови, жените исто така учествуваат на часови и ги постигнуваат своите лични цели. Многу од техниките за самоодбрана се многу корисни за жените, бидејќи тие се базираат на брзина и релаксација, а не на напната, груба сила.
5. Дали треба да ја намалам тежината пред да започнам да вежбам?
Не Започнувате да слабеете на обуката за почетници. Ако редовно вежбате, ќе биде многу полесно да ја одржувате идеалната тежина.
6. Дали обуката ќе му помогне и на моето дете во училиште?
Да, преку барањата на обуката, студентот развива подобра рецептивност, концентрација и дисциплина. Ова му помага на детето во училишното образование, како и во други спортови или во секојдневниот живот.
7. Колку брзо учам карате/самоодбрана?
Ова зависи од неколку фактори. Секој учи со различна брзина, затоа ние ги учиме студентите индивидуално. Сите ја достигнуваме целта, само во различни периоди.
8. Колку често можам да учествувам во обуката?
Во нашето училиште можете да присуствувате неограничено и во секое време. Вие ги организирате вашите времиња индивидуално, бидејќи најдобро можете да комбинирате со вашата работа, студии, училиште итн.
9. Дали постои посебна „самоодбрана за жените“?
Па, не навистина. Барем од техничка гледна точка, техниките за самоодбрана можат подеднакво добро да ги спроведуваат и жените и мажите; затоа овде се дистрибуира описот на „техники специфични за жените“. Искуството покажува дека жените се дури и супериорни во однос на мажите во многу области. На пример, тие често се поагилни и поупорни од мажите. Во многу случаи, постои и подобро развиено чувство за рамнотежа. Дефицити, пак, постојат главно во областа на техниките ориентирани кон сила. За да се надополни овој дефицит, може да се преземе интензивна програма за боди-билдинг. Освен фактот дека вакво нешто се среќава само со мал дел од жените, навистина не мора да биде така. Како што споменавме порано, постојат два методи за примена на ефективни техники: преку маса и/и преку брзина. Затоа, препорачливо е да тренирате умешност, вртење на ударот/ударот или рамнотежата за време на тренингот. Се разбира, вежбите за сила не смеат да се заборават, само што не се изведуваат со цел да се надујат бицепс.
Друго психолошко „основно условување“
Во суштина, психата треба да се „тренира“ во многу поголема мера отколку кај мажите. Важно е да ја обучите сопствената самодоверба. Не секогаш трепери кога неочекувана бучава ќе го погоди увото. Не секогаш шетајте со спуштени очи. Без брзање, бурни чекори, па дури и трчање во темница или на осамени места.
Погледнете внимателно во околината. Вратете поглед (за момент). Замислете само да ја разгледате другата личност. Одете со мирни чекори. Ако ви помогне: обрнете внимание на сопственото дишење. Тивко, тивко. Имајте на ум сопствената позиција: не размислувајте за тоа да бидете жртва. Подобро да размислиме за наученото. За можноста да се одбраните. Да бидете сигурни дека ниту еден напаѓач не е непобедлив. Ако веќе е однапред јасно дека патот до дома е неизбежно преку осамени, темни подрачја, облеката што ја ограничува вашата подвижност не мора да се носи. Значи, не тесна, оскудна облека и чевли со високи потпетици. Исто така, треба да се избегнуваат одвлекување на вниманието како Вокман итн. Ако вашата перцепција е блокирана од ова, напаѓачот често има изненадувачки ефект на своја страна.
10. Што да правам ако .
Но, што ако напаѓачот одеднаш се појави со јасни намери?
Во минатото, на жените им се советуваше да не се бранат во случај на обид за силување или силување со цел да се спречи полошо. Неколкугодишните внатрешни полициски студии за одбрана на одбраната кај сексуалните злосторства јасно го побија ова како лажно: треба да се одбраните!
175 жени не пружаа отпор = (33%). Сторителите ја постигнале својата цел во 74% од случаите, во 26% делото не било завршено затоа што, на пример, не учествувале трети лица поминале.
207 жени (= 40%) понудија отпорност на светлина. Во 36% од случаите актот бил завршен и покрај отпорот, во 132 случаи не бил. Во 37 случаи биле вклучени други надворешни околности. 140 жени (= 27%) дадоа огромен отпор. Во 15% од случаите, чинот сепак бил завршен, во еден случај насилството ескалирало (жената масовно се бранела во својот стан против сторител за кој знаела) и делото било извршено. Во 84% од случаите, отпорот довел до прекинување на делото, во некои случаи повторно биле вклучени надворешни околности. Дури и еднократно удирање или удирање, силно врескање, гризење или влечење на косата беа оценети како масивен отпор. Само една жена беше боречки уметник и користеше соодветни техники (успешно). Во два случаи, сторителот во почетокот станал понасилен, а кога жените потоа пружале уште поголем отпор, делото било прекинато и во двата случаи. Во 89% од случаите злосторството го сторил еден сторител, во 7% тоа биле двајца сторители. Во 10% од случаите напаѓачот бил вооружен.
Толку од оваа анкета (што, патем, го одразува она што претходно го утврдија криминолозите). Квота од 84% отпади со масивен отпор наспроти 25% без отпор зборува за тоа. Причината поради која претходно беше советувана одбраната беше дека треба да се избегнува уште полоша ескалација (?). Па, од една страна, истражувањето дошло до резултат дека иако постои врска помеѓу физичките повреди и решетките за отпор, не е јасно што предизвикува што. Не е утврдено дали отпорот на жртвата предизвикал зголемено насилство или „екстремното“ насилство предизвикало отпор на жртвата. Сепак, мора исто така да се каже дека ескалацијата е можна и доколку воопшто не се преземат мерки за одбрана. Значи, никогаш не постои гаранција, колку и да звучи макабре.
Виновникот (тип)
Какви луѓе се тие, кои се причините за нивните постапки? Може ли од ова да се заклучи нешто што ќе ја намали веројатноста за влегување во ситуација на жртва? Поновите тенденции во криминологијата користат социолошки, психолошки и социо-психолошки аспекти за истражување на причините. Силувањето е резултат на долгите и длабоко вкоренети социјални традиции во кои доминираат мажите („социјално-структурна теорија“); силувањето е резултат на општа социјална дезориентација и гетоизација („теорија за субкултура на насилство“) итн. итн.
Тоа може да биде сè, само: жртвата нема да биде заинтересирана за вакво потекло во најлош случај. Форензичкиот аспект не треба да се следи овде понатаму.
За наше разбирање, доволно е да постојат во основа четири категории на сторители:
Виновникот кој дејствува врз основа на неконтролирани нагони и импулси.
Оној кој дејствува поради ментална болест, психопатија или социопатија.
Виновникот кој привремено изгубил контрола над себе (алкохол и сл.).
Оној што постапил по „поттикнување на жртвата“.
