Прашања во врска со синдромот на нервозно дебело црево и диетата FODMAP
ИНТЕРВЈУ СО ПРОФ. Д-р Мартин Сторр, Центар за ендоскопија, Старнберг
Што точно е диета FODMAP?
Шесте букви се залагаат за англиските изрази „ферментиран олиго-, ди- и моносахариди и полиоли“. Овие вклучуваат разни јаглехидрати (фруктоза, лактоза, галактани, фруктани) и таканаречени шеќерни алкохоли (како што се засладувачите манитол, сорбитол или ксилитол). Сите овие компоненти на храната не се или само недоволно апсорбирани во тенкото црево. Како резултат, овие компоненти на храна достигнуваат до дебелото црево, каде што се распаѓаат од бактерии. Бидејќи се создаваат изобилство цревни гасови при овој распад, FODMAPs може да предизвикаат болки во стомакот и гасови. Покрај тоа, FODMAPs врзуваат многу вода во цревата, што може да доведе до лабава столица и дијареја. FODMAPs, меѓу другото, се наоѓаат во слатки, млечни производи, овошје од камен и разни видови леб. Диетата намалена за FODMAP може да помогне во значително ублажување на симптомите како што се гасови, надуеност, грчеви и дијареја.
Кои пациенти ќе имаат корист од диетата FODMAP?
Исхраната може да помогне при голем број дигестивни нарушувања. Различни студии ја докажаа нејзината ефикасност кај пациенти со симптоми на нервозно дебело црево или со хронично воспалително заболување на цревата. Научна евалуација на постојните студии FODMAP во 2016 година дојде до заклучок дека диетата намалена FODMAP успешно ги намали симптомите на оваа болест и дека корист имаат до 80% од пациентите. Со цел да се испитаат долгорочните ефекти и можните влијанија врз здравјето на цревата, потребни се понатамошни студии за подолги периоди. Исхраната исто така може успешно да ги ублажи симптомите во случај на нетолеранција на пченица, лактоза и фруктоза, целијачна болест и малкоклузија во тенкото црево со функционални цревни поплаки.
Што мислите за комбинирана терапија FODMAP диета и хербални лекови?
Комбинацијата на различни терапевтски пристапи има смисла за многу цревни заболувања. Особено во случај на синдром на нервозно дебело црево и хронични воспалителни болести на дебелото црево, има добри податоци дека подобри терапевтски резултати може да се постигнат со комбинирање на неколку методи. Бидејќи секој пациент се фокусира на различни симптоми и овие симптоми можат да се променат во текот на болеста, тука нема стандардизирани упатства, но третманот е индивидуално прилагоден на пациентот. За да се постигнат најдобри можни резултати, во комбинација се користат диети како што е диетата намалена FODMAP, мерки за управување со стресот, како што се цревна хипноза и лекови. Билните лековити производи играат важна улога тука бидејќи, за разлика од многу други мерки, тие покажаа ефикасност и механизми на дејствување докажани во научни студии, многу добро се толерираат и не влијаат негативно на цревната флора.
Однесувајте се кон колитис со диета (кликнете овде)
Однесувајте се кон IBS холистички (кликнете овде)
Лекување на синдром на нервозно дебело црево со исхрана (кликнете овде)
Лекување на дивертикулоза со диета (кликнете овде)
Јогата со нервозно дебело црево помага без лекови (кликнете овде)
Нежно јадете цревна флора (кликнете овде)
Стандардна работа со вежби и текови за нервозна јога на дебелото црево