Прашања за откажување од шеќер - исхрана - med1
Во моментов се обидувам да избегнам шеќер 2-3 месеци. Имам неколку прашања во врска со ова:
Дали засладувачите како мед или сируп од агава се табу за оние кои се воздржуваат од шеќер? Секако, можам да го сторам тоа како што сакам, но би сакал да знам како го прават другите.
колку само еден случајен внес на шеќер го попречува успехот (во смисла на губење на тежината)?
колку брзо ќе забележите успех (намалување на телесната тежина)? Не јадев многу слатки порано, но има шеќер во 90% од сите јогурти (вклучувајќи ги и оние што се преправаат дека се здрави), намази и готови зеленчукови производи. И го конзумирав „нормално“.
Се чувствувам немоќно (сега на почетокот на откажувањето), но имам проблем да заспијам, на пример. Дали е тоа нормално? Или, тоа нема никаква врска со откажувањето? Како беше со тебе?
Дали засладувачите како мед или сируп од агава се табу за оние кои се воздржуваат од шеќер? Секако, можам да го сторам тоа како сакам, но би сакал да знам како го прават другите
Зарем не се и тие слатки, токму затоа што во нив има шеќер? Ако е така, тогаш табу.
колку само еден случајен внес на шеќер го попречува успехот (во смисла на губење на тежината)?
Воопшто не.
колку брзо ќе забележите успеси (намалување на телесната тежина)?
Тоа во голема мера зависи од другите околности и услови на обидот за слабеење. На крајот на краиштата, станува збор за калориите, од каде доаѓаат во голема мерка ирелевантно.
Се чувствувам немоќно (сега на почетокот на откажувањето), но имам проблем да заспијам, на пример. Дали е тоа нормално?
После се што прочитав, тоа е нормално.
Друго многу важно прашање е дали треба да има „воопшто шеќер“ (што е тешко, па дури и невозможно и всушност исто така бесмислено) или „во голема мера го намалува шеќерот, но не мора нула“.