Прашање за комбинирање на храна
Ја најдов оваа врска на Интернет, погледнете во 3 колони Протеини - Неутрални и Јаглехидрати!
Дали навистина можам да комбинирам полномасно млеко (неутрален опсег) и леб (опсег на јаглени хидрати).
Тогаш, зошто да не обезмастено млеко (опсег на протеини) и леб.
јас не разбирам
Крем, крем, урда - полномасно, сирење (над 45% маснотии), кефир, кисело млеко. сè може да се комбинира со леб.
Друго прашање, во која област се смета суровата риба, или суши ја одделува храната (прочитајте на врската сировата риба е во неутрална област)
Шунка и леб не е комбинација на храна, нели? Најдов рецепт со шунка и јаглехидрати на Интернет под рецепти за комбинирање храна
конфузија
За жал, ја заборавивте врската за да не биде разбирлива.
> Тогаш, зошто да не обезмастено млеко (протеинска област) и леб
> Не разбирам
Се сомневам затоа што се претпоставува дека има голема содржина на протеини со мала содржина на маснотии - што е точно во принцип, но важи само за природни млечни производи и тоа вклучува обезмастено млеко од кое вештачки е отстранета содржината на маснотии, не мора.
Во суштина, правилата за раздвојување не се многу важни. Во времето кога го измисли, Хеј имаше многу малку познавање на човечкиот дигестивен систем - денес знаеме дека телото може лесно да вари протеини и јаглехидрати истовремено. Тој мора, затоа што секој зеленчук, овошје, жито секогаш се состои од јаглехидрати * и * протеини. Она што всушност работи во комбинирањето на храната е природноста на диетата: многу свежа храна и без високо обработена храна. Едноставно не треба да се гледа како диета, туку како трајна промена во исхраната.
> Друго прашање, во кое подрачје брои или е сурова риба
> комбинирање на храна за суши (читам на линк сурова риба е
> во неутрална област)
Рибата и месото се многу богати со протеини, па затоа би биле во опсег на протеини.