Правила на однесување за едем на рацете и нозете LymphNetzwerk

Слаб замор

Важно е за постојниот едем за да се спречи влошување на отокот, и за оние со ризик од едем, за да се спречи развој на едем. Секој што бил подложен на операција (отстранување на лимфните јазли од пазувите или клучната коска) или зрачење на основата на раката, ризикува едем. Целта на овие правила на однесување е да се спречи понатамошно оштетување на преостанатите лимфни садови на раката и да се одржи формирањето на лимфната течност што е можно пониско. Подобрувањето на едемот е обично можно само преку физичка терапија со едем, комбинација на рачна лимфна дренажа, третман со компресија, деконгестивна гимнастика и покачување на раката. Завои или чорапи за ракави за компресија треба да се носат постојано во текот на денот. Лесен завој или рачен чорап може да се користи ноќе.

Пазете се од повреди

(Големите, малите и, исто така, повторените најмали повреди, видете тука доведуваат до уништување на лимфните садови или модринки, кои ја зголемуваат количината на лимфната течност).

Користете ракавици кога работите во кујна со зашилени и остри предмети (на пример, ножеви) и гумени ракавици при миење. Ставете го прстот при шиење. Носете ракавици кога се грижите за цвеќе и градинарство поради 'рбетниот столб и трње, и кога ракувате со домашни миленици поради гребаници и траги од каснување. Носете облека со долги ракави и евентуално ракавици ако постои ризик од каснување од инсекти (на пример за време на скара во летна вечер). Избегнувајте области со комарци на одмор. Не ги исекувајте прстите кога се грижите за вашите нокти.
Без крв извлечена од раката, без инјекции, инфузии или третмани со акупунктура во раката или во квадрантот за поврзано тело на лекар. Нема чести мерења на крвниот притисок на раката на едемот, што исто така може да резултира со погрешно прекумерни вредности кај тежок едем на раката. Во случај на билатерален едем на раката, се препорачува земање крв од ингвинална вена.
Нема спортови што се особено опасни за рацете, како ракомет, одбојка или ризично скијање по спуст. Без движења прекумерно истегнување, кинење или влечење.
Во случај на скршени раце или модринки, зголемете го рачниот третман на лимфна дренажа.

Пазете се од преоптоварувања

(Водење преку зголемување на формирањето на лимфна течност за интензивирање на едемот)

Не извршувајте умерена, тешка или монотона лесна работа со раката неколку часа на работа (на пример, на склопување, парчиња, ракопис и пишување е можно само во ограничен обем). Дискутирајте за прашања за тешка попреченост, преквалификација, скратено работно време, професионална попреченост или неспособност со докторот.
Кога работите домашна работа, чистење прозорци, пеглање со часови или плетење може да биде незгодно. Носете торба за шопинг со вашата звучна рака, веројатно користете торба или куфер на тркала.
Напор на рацете е неповолен за време на спортот. Ненапорниот спорт е дозволен во смисла на интервален тренинг - пауза од почетокот на мускулниот замор - на пример, тенис, голф, крос-кантри скијање во умерени количини. Пливањето и гимнастиката се ефтини. Направете ги сите спортови и гимнастика (освен пливање) ако е можно со порибување на ракави за компресија, бидејќи ова исто така промовира дренажа на лимфата.
Постојано пуштањето на раката да виси надолу е неповолно затоа што ја отежнува дренажата на лимфата. „Лимфата тече побавно по угорницата отколку надолу“, па затоа ноќе, а понекогаш и преку ден (на пример, кога гледате телевизија, на долги патувања со автомобил), ставете ја раката над нивото на срцето, на пример на клин за кревет за раце.

Пазете се од класична масажа за месење

(Зголемениот проток на крв во ткивото предизвикано од масажа доведува до зголемено формирање на лимфна течност. Исто така, постои ризик од прекин на крвните садови со модринки)

Не користете масажи или уреди за масажа на раката на едемот и придружните квадранти на телото. Третман со масажа на другото рамо, како и на цервикалниот и торакалниот 'рбет само во комбинација со третман со лимфна дренажа на едемската рака.

Пазете се од прегревање

(Доведува до зголемено формирање на лимфа)

Одморите во жешките земји се неповолни заради топлината и продолжената изложеност на сонце со ризик од изгореници. Изложувањето на сонце е дозволено само ако интензитетот на зрачење не е премногу голем, не е премногу врел и не е премногу долг. Пазете се од изгореници, вклучително и кога пушите цигари. Користете ракавици, особено кога работите домашни работи на шпорет, шпорет и железо. Антена вода не е премногу топла.
Топла водена бања и термална бања не над 33 ° -34 °, поволна 25 ° -28 °.
Без топли пакувања, краток бран или топол воздух (фен за аспиратори) на раката на едемот или придружните квадранти на телото. Апликации на другото рамо или на цервикалниот и торакалниот 'рбет само во комбинација со третман на лимфна дренажа на едемската рака.
Сауната може да биде незгодна, па пробајте ја внимателно

Пазете се од смрзнатини

(Тешка хипотермија и смрзнатини доведуваат до оштетување на wallидот на крвните садови, што во последователното затоплување со зголемен проток на крв доведува до зголемено формирање на лимфа)

Се препорачува топла облека со дебели ракавици

Пазете се од воспаление

(Доведете до силно зголемување на формирањето на лимфната течност, особено во случај на бактериско воспаление)

Еризипела, воспаление предизвикано од стрептококна бактерија, е најчестата компликација на лимфедема. За профилакса на еризипела, ставете средство за дезинфекција 4-6 пати на ден на секоја помала повреда на оштетената рака во текот на неколку дена. Ако се појави еризипел (зголемен оток, црвенило, болка, треска), третман со пеницилин, во случај на третман на еритромицин со алергија на пеницилин или тетрациклин. Секогаш имајте дезинфекција и антибиотици со вас дома и на одмор.
Интензивно третирајте габични заболувања на раката и раката со соодветни масти или раствори.
Користете малку кисела маст за нега на кожата на сува кожа.

Пазете се од егзема

(Доведете до зголемување на формирањето на лимфната течност)

Избегнувајте алергиска козметика, производи за кожа и лекови. Во случај на алергии поврзани со работата, разговарајте за промена на работното место со лекар. Конзистентно третирајте го егземата.

Пазете се од стегање облека

(Останатите лимфни садови се стеснети, особено површните на кожата, а со тоа се оневозможува лимфната дренажа)

Без стегање ракави. Тешките силиконски протези на дојка предизвикуваат напнатост на ременот за градник, што може да ги стисне лимфните садови на рамото. Затоа, лесна протеза на дојка направена од пена или комбинација од пена и силикон. Можеби широка подвижна подлога под ремени за градник или специјален градник со широки ремени. Лесната протеза на дојка може да се спречи да се лизне нагоре со шиење во џеб за градник или посебен градник. Размислете за операција за намалување на градите на другата страна.
Носете ја лентата за рамо на чантата на здравата страна.
Рачниот часовник, алките и прстените мора да бидат лабави

Пазете се од операции на едем црево и придружен квадрант (ова доведува до уништување на лимфните садови и со тоа се влошува лимфната дренажа, затоа е дозволено само во случај на витална хирургија)

По операцијата, интензивирајте го рачниот третман на лимфна дренажа, можеби третманот со лимфна дренажа кај пациентите во специјализирана клиника за лимфологија.

Пазете се од прекумерна тежина

(Масните маси доведуваат до компресија на лимфните садови, така што дренажата дополнително се попречува)

,Маснотиите и лимфата не се сложуваат. "Слабеење при дебелина.
Не постои посебна диета на лимфата. Исхраната треба да се меша со многу компоненти на зеленчук. Диетата со малку сол е ефтина, а количината на вода што ја пиете е бесмислена
Никотинот не го влошува лимфедемот, но тој е штетен за здравјето. Алкохолот може привремено да го влоши лимфедема.

Едем на ногата

Важно е за постојниот едем за да се спречи влошување на отокот, и за оние со ризик од едем, за да се спречи развој на едем. Секој што бил подложен на операција (отстранување на лимфните јазли од препоните, карлицата или стомакот) или зрачење на коренот на ногата, ризикува едем. Целта на овие правила на однесување е да се спречи понатамошно оштетување на преостанатите лимфни садови на ногата и да се одржи формирањето на лимфната течност што е можно пониско. Подобрувањето на едемот е обично можно само преку физичка терапија со едем, комбинација на рачна дренажа на лимфата, третман со компресија, гимнастика за деконгестија и покачување на нозете. Завои или компресивни чорапи треба да се носат постојано, освен кога лежите. Лесен завој или порибување за лесна компресија може да се користи ноќе.

Пазете се од повреди

Премногу тесни или лошо прилагодени чевли може да предизвикаат меури или притисок. Без бос надвор од станот. Носете чевли за капење кога се капете во природни води или во море поради опасност од повреда од остри камења, школки или скршено стакло. Носете долги панталони при градинарство поради 'рбетот и трњето и кога ракувате со домашни миленици поради гребнатини и траги од каснување. Носете долги панталони, чорапи и затворени чевли ако постои ризик од каснување од инсекти (на пр. Скара летната вечер). Избегнувајте области со комарци на одмор. Не ја сечете кожата кога се грижите за ноктите.
Без инјекции или акупунктура во ногата или квадрантот за поврзано тело на лекар. Без третман со пијавици со дополнителни проширени вени.
Нема спортови што особено ги загрозуваат нозете, како на пр Фудбал, хокеј, скок со падобран и ризично скијање по спуст. Нема движења на истегнување, кинење или влечење.
Ако има скршени коски или модринки, зголемете го третманот со рачна лимфна дренажа.

Пазете се од преоптоварување

(Што доведува до зголемување на едемот како резултат на зголемување на количината на лимфна течност)

Бидете внимателни со класичната масажа за месење

(Зголемениот проток на крв во ткивото предизвикано од масажа доведува до зголемено формирање на лимфна течност, а постои и ризик од формирање на хематом).

Не користете масажи или масажери на едемот на ногата. Масажа на лумбалниот 'рбет само во комбинација со рачна лимфна дренажа.

Пазете се од прегревање

(Доведува до зголемено формирање на лимфа)

Одморите во жешките земји се неповолни заради топлината и продолжената изложеност на сонце со ризик од изгореници. Изложувањето на сонце е дозволено само ако интензитетот на зрачење не е премногу голем, не е премногу жежок и не е премногу долго. Пазете се од изгореници.
Топла водена бања и термална бања не над 33 ° - 34 °, 25 ° - 28 ° се поволни.
Без врели пакувања, краток бран, топол воздух на едемот на ногата. Апликации на другиот колк и лумбалниот 'рбет само во комбинација со рачна лимфна дренажа.
Сауната може да биде незгодна, па пробајте ја внимателно
Користете изолациски или отворени чевли со подно греење, на пр. Б. Сандали.

Пазете се од смрзнатини

(Тешка хипотермија и смрзнатини предизвикуваат оштетување на wallидот на крвните садови, што во последователното затоплување со зголемен проток на крв доведува до зголемено формирање на лимфа)

Топлите чорапи и топлите чевли се препорачуваат во зима.

Пазете се од воспаление

Еризипела, воспаление предизвикано од стрептококна бактерија, е најчестата компликација на лимфедема. За профилакса на еризипела, ставете средство за дезинфекција 4-6 пати на ден на секоја помала повреда на оштетената нога во текот на неколку дена. Доколку се појават еризипела (зголемен оток, црвенило, болка, треска), третман со пеницилин, во случај на алергија на пеницилин, еритромицин или третман со тетрациклин, секогаш имајте со вас средства за дезинфекција и антибиотици дома и на одмор.
Лекувајте го стапалото на спортистот (особено помеѓу прстите) интензивно со соодветни масти или раствори.
Користете малку кисела маст за нега на кожата на сува кожа.

Пазете се од егзема

(Доведете до зголемување на формирањето на лимфната течност)

Избегнувајте алергиска козметика, производи за кожа и лекови. Во случај на алергии поврзани со работата, разговарајте за промена на работното место со лекарот. Конзистентно третирајте го егземата.

Пазете се од стегање облека

(Останатите лимфни садови се стеснети, особено површните под кожата и со тоа се оневозможува лимфната дренажа)

Без затегнувачки панталони, чорапи, чорапи или жартиери. Без ремени или корсети кои се премногу тесни. Мажите треба да користат трегери. Пазете се од операции на едема коска и придружни квадранти на трупот (ова доведува до уништување на лимфните садови и со тоа влошена лимфна дренажа, затоа е дозволена само во случај на витална операција)
По операцијата, интензивирајте го рачниот третман на лимфна дренажа, можеби третманот со лимфна дренажа кај пациентите во клиника за лимфолошка специјалист.

Пазете се од прекумерна тежина

(Масните маси доведуваат до компресија на лимфните садови, така што дренажата дополнително се попречува)

,Маснотиите и лимфата не се сложуваат “, па оттука и слабеењето во случај на дебелина.
Не постои посебна диета на лимфата. Исхраната треба да се меша со многу компоненти на зеленчук. Диетата со малку сол е ефтина, а количината на вода што ја пиете е бесмислена.
Никотинот не го влошува лимфедемот, но генерално е штетен за здравјето. Алкохолот може привремено да го влоши лимфедема.

Галерија со слики чорапи за компресија

Компресивни чорапи во рамно плетено и кружно плетено од сите производители за едеми (лимфа, липедем и вена) пациенти

Галерија со слики компресивни трупци >>

Компресивни чорапи Лимфа и Липедем

Компресивни чорапи, без разлика дали се рамни или кружни, направени по мерка или серија, се помагала со број на помош .

Компресивни чорапи Едем и вени >>

База на податоци за лимфедема, липедем и вени

Во нашата база на податоци со околу 28.000 записи ќе најдете специјалисти, терапевти, продавници за медицински материјали, аптеки.

База на податоци за едеми и вени LymphNetzwerk >>

Календар за настани LymphNetzwerk

Настани од форумот за едем и вени од пациенти, клиники, терапевти, акции