Правила за диверзификација на храната кај бебињата Бебе Струмф

Дури и ако се чини дека не му пречи монотонијата на неговото мени, доаѓа време кога бебето ќе го достигне моментот кога ќе може да ја вкуси првата храна, а првиот оброк може да биде полн со емоции. Тој ќе јаде или ќе одбие сè што ќе ставиме во неговата лажичка?

Постојат голем број златни правила за диверзификација на исхраната на бебето, и ова мора да се направи во оптимално време од неговиот развој.

Пред сè, мајките мора да го земат предвид фактот дека мајчиното млеко е најкомплетната храна погодна за дигестивниот систем на бебето. Значи, кога ќе се појави диверзификација, не треба одеднаш да се откажете од доењето на бебето. Овој процес треба да се случи полека и колку што е можно кога бебето одбива мајчино млеко и одвикнувањето се случува природно.

Второ, дури и ако мајчиното млеко заврши, бидејќи со диверзификација може да се случи и ова, мајчиното млеко треба да се замени само со специјални формули, а вештачкото доење да се продолжи до возраст од 3 години. Кравјо млеко, за жал, не ги обезбедува истите елементи потребни за бебето и може да предизвика анемија поради недостаток на железо или ако се даде прерано може да доведе до нетолеранција или дури и алергија.

Тековните препораки сугерираат да се започне со диверзификација на возраст од 4-6 месеци, без оглед на тоа дали бебето е доено или доено. Не се препорачува да се воведе цврста храна во исхраната на бебето помладо од 4 месеци, бидејќи може да се удави со нив, сè уште не може да постигне нормално голтање. Покрај тоа, дигестивниот систем сè уште не е развиен и подготвен да го асимилира овој вид храна.

Покрај возраста, постојат низа критериуми кои мора да и помогнат на мајката кога ќе одлучи да се прибегне кон диверзификација. Бебето мора да седи сам, рефлексот за отворање на устата, џвакање или голтање треба да биде доволно развиен така што до 6-месечна возраст овие вештини не постојат кај сите деца. Исто така, тој мора да има рефлекс да ја сврти главата кога е уморен, да ја отвори устата кога ќе види дека лажичката се приближува до неговите усни, па дури и да ја зграпчи храната.

Препорачливо е овошјето да биде вклучено во исхраната по зеленчук. Бебето може да го претпочита слаткиот вкус на овошјето, а потоа да одбие зеленчук. Од друга страна, витамините и минералите кои се наоѓаат во овошјето се исто така во мајчиното млеко или млеко во прав. Мајките треба да бидат загрижени за недостаток на железо и цинк. Диверзификацијата започнува со зеленчук, кој е свеж, омилен во сезоната во која наскоро ќе се воведат месо и жолчка.

После возраст од 6 месеци можете да дадете секаков вид корен зеленчук, моркови, магдонос, целер. Можете исто така да додадете сладок компир или авокадо за да ја зголемите конзистентноста на овие супи. Исто така, по 6 месеци, пилешкиот црн дроб или жолчката може да се додадат во исхраната на бебето. Ако е добро толерирано, можеме да го храниме без проблеми еднаш на секои 2-3 дена бидејќи има квалитетен холестерол, од кој црниот дроб ќе синтетизира многу потребни фактори на раст.

Во никој случај не смее да се додава сол, шеќер или зачини во храната на таков начин што ќе го стимулира нивниот апетит. Потенцијално алергиско овошје, како што се јагоди, малини или киви, не се додаваат во исхраната на бебето, бидејќи имаат потенцијал да предизвикаат алергиски појави. Исто така, пчелниот мед и белката од јајце не се администрираат на возраст до 1 година.

Кога почнуваат да се диверзифицираат, мајките треба да имаат предвид дека во текот на 6 месеци кога бебето се хранило исклучиво со млеко, тој добил многу мала количина железо. Како резултат, се препорачува да се воведе храна богата со железо што е можно поскоро. Храна богата со железо е месо, жолчка од јајце, пилешко или говедско црн дроб, тофу сирење, брокула, грашок, спанаќ, цвекло, домати, интегрален леб или житарки.

За добар развој на сетилните органи и мозокот, до 2-та година од животот на телото на детето му е потребна диета со многу маснотии. Не било каков вид на маснотии, но зборуваме за омега-3, омега-6 есенцијални масни киселини кои телото не може да ги произведе. Тие се наоѓаат во растителни масла, риба, ореви, јајце.

Ако тој целосно одбие храна, можеби нема да биде подготвен да започне со диверзификација. Секое дете има свој ритам и тоа не значи дека на 6 месеци сите деца се подготвени да добијат храна. Мораме да бидеме трпеливи, да ја смениме храната, можеби да го смениме времето во денот и ако тој сепак одбие, можеме да направиме пауза и да му ја понудиме храната повторно за неколку дена, да бидеме смирени и опуштени. Колку повеќе инсистираме и времето на оброкот станува стресно, толку се поголеми шансите да не се јаде. Секогаш мора да имаме предвид дека не постои човек што не јаде, па затоа во одреден момент ќе го стори тоа.

Еден совет би бил да го однесеме бебето со нас на маса и да видиме за што служи храната. Можеби му се чини како игра, но мора да биде. Тој сигурно ќе биде заинтересиран за каква било активност на неговите родители, и ако го следи секој малку што ќе му го земеме во уста, тоа не значи дека тој го сака тоа. Тој едноставно е curубопитен за работата на неговите родители и во одреден момент ќе започне да ја имитира. Тогаш тоа значи дека е подготвен за диверзификација и ќе започне да јаде.

На Бебе Струмф можеби и се допаѓа супа од крем од морков

Крем супа од морков е идеален рецепт што може да започне да ја диверзифицира диетата на бебето за 6-7 месеци, морковите се зеленчук добро поднесен од децата за малку сладок вкус. Предноста на оваа супа е тоа што е конзистентна, лесна за подготовка и многу здрава, а има и значителен внес на исхраната. Морковот е одличен извор на витамин А, витамин К, витамин Б2, витамин Б6, витамин Ц (13%), влакна, калиум.

Крем-супата може да ја конзумираат не само бебињата, туку и други членови на семејството, со спомнување дека солта и пиперката се ставаат одделно во порциите за возрасни и секако количините ќе бидат поголеми.

Време на подготовка 30 минути

4 моркови
1 компир
½ кромид
парче целер
1 пашканат
1 лажица екстра девствено маслиново масло или 20 гр путер
400-500 мл сок од зеленчук (вода во која се вареше зеленчукот)

Излупете тиква, изрендајте ја и исцедете го сокот.
Ставете го зеленчукот во тенџере да се вари 20 минути
Откако ќе се сварат, тргнете го тенџерето од оган, соберете го зеленчукот со шпатула и ставете го во блендер заедно со лажица маслиново масло или путер. На патот, додадете сок од зеленчук за да се меша подобро.
Добиениот состав уште еднаш се става на оган да зоврие.

Специјалистички студии покажуваат дека најмалите ќе ги задржат своите кулинарски вкусови од оваа возраст и кога ќе станат возрасни, следствено, диверзификацијата е исклучително важна фаза, што означува влез на малите во светот на големите.