Правилна исхрана што спречува појава на цисти на дојка
од Redactia Sfat Naturist · Објавено на 20 октомври 2017 година · Ажурирано на 26 октомври 2017 година
Цистите на дојката се формации исполнети со течност, кои се развиваат во градите.
Специјалисти велат дека присуството на циста на дојка не го зголемува ризикот од рак на дојка, но присуството на еден може да го отежни лекарот да провери појава на други нодули или еволуција на постојните.
Ако знаете дека имате бенигни цисти, урамнотежената исхрана ќе спречи нивно влошување, но и досадни симптоми.
Храна што треба да се избегнува:
-Јаглехидрати: Редовното консумирање храна што содржи јаглехидрати и масти може да доведе до појава на цисти на дојка или нивно зголемување. Специјалистите препорачуваат редовно консумирање на зеленчук и овошје и помала потрошувачка на леб, ориз, компири и тестенини.
-Колбаси или свинско месо не се препорачуваат во големи количини затоа што имаат голема содржина на маснотии.
-Прекумерната потрошувачка на храна и пијалоци што содржат ксантин доведува до формирање на цисти на дојка. Ксантинот предизвикува воспаление или ги влошува постојните. Избегнувајте или консумирајте кофеин, црн чај и газирани пијалоци што е можно поретко.
-Консумирајте помалку сол. Главната причина за задржување на водата е големата потрошувачка на храна богата со сол, а цистите се состојба што се влошува со задржување на водата.
Индицирана храна:
-Зеленчук што ја ублажува болката предизвикана од цисти на дојка: брокула, зелка и карфиол. Тие додаваат природен естроген хормон, наречен фитоестроген, кој ја исфрла нежноста и болката од градите.
-Ноќно светло масло: ја смирува болката, но има и улога да спречи рак на дојка. Се препорачува дневно 5-10 капки ноќно светло масло.
-Витамини А и Е спречуваат формирање на цисти на дојка. Тие имаат антиоксидативно дејство и се одлични во спречување на формирање на цисти на дојка. Во исхраната треба да вклучите и свеж зеленчук и овошје, моркови, дињи, спанаќ, но и бадеми, лешници, семки од сончоглед, семе од сусам и маслиново масло.
* Овој напис е само за информации. За правилна дијагноза, препорачуваме да се консултирате со совет од специјалист.
Ако ви се допадна овој напис, придружете се со Like, во заедницата читатели на нашата Фејсбук страница.
Ако ви се допаѓаат нашите статии и сакате да ни се придружите на Фејсбук, очекуваме да се придружите на заедницата со Like: