Правилна исхрана во МС - Интервју со нутриционистката Марија Аргиријаду од Штутгарт
Нутриционистката Марија Аргиријаду се занимава со исхрана секој ден и во своето холистичко советување за исхрана во Штутгарт се грижи за многу луѓе со прекумерна тежина, но и хронично болни, како што се оние со мултиплекс склероза.
Г-ѓо Аргиријаду, вие не само што чувате прекумерна тежина, туку и хронично болни луѓе. Како се најде таму?
Бидејќи веќе 24 години имам мултиплекс склероза и затоа бев во можност да стекнам големо искуство, би сакал да им ја пренесам мојата експертиза на другите заболени и да им помогнам во тоа. Диетата игра клучна улога, особено кај хронично болните лица.
Како изгледа здравата исхрана?
Во принцип, им препорачувам на моите клиенти да јадат балансирана исхрана и да намалат одредени производи. Многу свеж зеленчук, овошје, здрави видови риби и ореви се секогаш добар избор. Можете исто така да си направите овошно смути наутро пред работа за брзо и лесно апсорбирање на важни витамини. Исто така препорачувам да пиете многу вода. Повеќето луѓе забораваат дека сме составени од 60% вода и дека затоа е од суштинско значење за нас и за нашата исхрана.
Сепак, треба да се намалат заситените масни киселини, кои главно се наоѓаат во свинско месо и колбаси, на прифатливо ниво во исхраната. Проинфламаторната арахидонска киселина, која се внесува преку храна и најмногу се наоѓа во свинско, пилешко или туна, исто така треба да се искриви во умерени количини.
Дали има диететски разлики помеѓу луѓето со МС?
Луѓето кои живеат со МС имаат поголема потреба од витамини и незаситени масни киселини. Ова е докажано во бројни студии. Јас нормално не им препорачувам додатоци во исхраната на моите клиенти кога давам совет, но за жал овој дефицит не може да се надомести само со храна за луѓето со МС.
Што може да направи лицето со MS?
За поддршка на здрава и урамнотежена исхрана, телото треба да се снабдува со потребните хранливи материи. Затоа, секогаш го препорачувам Неуроаспис на заболените од МС, бидејќи ги компензира недостасуваните хранливи материи и, поради неговиот посебен состав и доза, има позитивно влијание врз текот на болеста. Јас се убедив во тоа. Овој позитивен ефект врз текот на болеста и безбедноста беше потврден и во клиничка студија.
Ваш совет особено за луѓето со MS?
Здрава, урамнотежена исхрана со Неуроаспис, како и доволно вежбање и ако е можно избегнувајте цигари и алкохол.