Правилна исхрана за циститис Femalac®
Не е тајна дека диетата може да има влијание врз телото и здравјето. Многу храна има дури и антиинфламаторно или антиинфламаторно дејство. На пример, ѓумбирот е испробан домашен лек за настинки. Но, дали знаевте дека диетата, исто така, игра улога во инфекциите на мочниот меур? Прочитајте овде што да јадете ако имате циститис и каква храна не треба да има во количката.
Сите теми на прв поглед
Диета за циститис: кои состојки се важни?
Ете го различни состојки во храната што е и двете позитивни како и негативни на Воспалителни процеси во телото може да влијае.
Како особено антиинфламаторно и затоа како важен дел од диетата за циститис применуваат: 1
- Омега-3 масни киселини
- секундарни растителни супстанции како што се флавоноиди, масло од сенф гликозиди, сулфиди и есенцијални масла
- Пробиотици
- Влакна
- Витамини А, Ц, Д и Е.
- Минерали како цинк или магнезиум
Од друга страна, некоја точка состојки еден про-инфламаторен ефект за тоа како: 2
- Омега-6 масни киселини
- Транс масни киселини
- штетни фитохемикалии (лектини и фитинска киселина)
- шеќер
Исто така, високи количини на рафинирани јаглехидрати, особено алкохол, промовираат воспаление. Но, што точно се случува кога нашето тело апсорбира такви супстанции? И каква храна содржи антиинфламаторни супстанции?
Како влијаат храната врз организмот?
Со помош на правилна диета, телото може да биде поддржано, на пример, во случај на инфекција на мочниот меур, а во исто време имунолошкиот систем да се зајакне. Сепак, треба да обрнете внимание на состојките споменати погоре:
Храна што Омега-3 масни киселини содржат, како што се растителни масла, може да го намалат производството на воспалителни ткивни хормони и протеини. 3
Секундарни растителни супстанции (на пример, есенцијални масла, флавоноиди, масло од сенф гликозиди или сулфиди) имаат антиоксидативно дејство и исто така можат да ги намалат протеините и клетките во телото кои промовираат воспаление. 4 ingerумбирот, чили, особено, ротквица и брокула се богати со овие супстанции.
Или Пробиотици (на пример, во јогурт или ферментирани производи) исто така Влакна (содржани во зеленчук и производи од цели зрна) ја формираат бутиратот со кратки ланци масна киселина, што позитивно влијае на цревната флора. 5 Варењето се стимулира и се промовира раст на здрави цревни бактерии - што пак може позитивно да влијае на имунитетниот систем.
А. антиоксидантно дејство имаат витамини А, Ц, Д и Е и минерали (како цинк или магнезиум). 6 Тие ги неутрализираат таканаречените слободни радикали во организмот, кои ги оштетуваат клетките и промовираат воспаление.
Сепак, се зголеми Омега-6 масни киселини (Месо или колбас) и Транс масни киселини (вклучително и во брза храна и печива) развој на воспалителни хормони и протеини. 7 штетни фитохемикалии Лектините или питичката киселина (на пример содржани во соја) овозможуваат штетни бактерии да се населат во цревата. 8-ми
Што можеш да направиш?
Избегнување на хипотермија, употреба на соодветна контрацепција и пиење многу течности се едноставни мерки за спречување на циститис. Имаме повеќе совети за вас!
Однесувајте се природно
Бабата обично се потпираше на јаболков оцет, прашок за пециво и сок од брусница за да го ублажи циститисот. Но, кои други домашни лекови се таму?
Правилна исхрана: каква храна помага при циститис?
Во суштина, тоа се однесува на инфекција на уринарниот тракт што Зајакнување на имунолошкиот систем, на воспаление и во телото за да се намали и А. здрава цревна флора до промовира. Ова исто така ве вклучува и вас Секој ден барем два литри вода или незасладен чај од билки пијат Следната табела исто така покажува, Што треба да јадете особено ако имате циститис:
| зеленчук | Крес, ротквица, ротквица, рен, брокула, артишок, швајцарска блитва, спанаќ, цвекло, печурки |
| овошје | темни бобинки, агруми, ананас, цреши |
| месо | Црн дроб, месо од дивеч |
| Риба | Лосос, скуша, туна |
| Млечни производи | Сирење, јогурт, кефир |
| Ореви и семиња | Кашу, ореви, лешници, индиски семки од болви, семе од лен, семе од чиа |
| билки и зачини | Ingerумбир, босилек, каранфилче, куркума, червила, ким |
| Производи од житни култури | Производи од цели зрна, леб од квасец, пченични трици |
| Масла | Масло од репка, масло од коноп, ленено масло, кокосово масло, масло од микроб од пченица |
Што да не јадете ако имате циститис
Ако имате циститис, треба да ги избегнувате овие намирници како дел од правилната диета:
| зеленчук | Широк грав, грав, грашок, наут, соја |
| овошје | зашеќерено овошје (на пример, од конзервирана храна) |
| месо | Колбаси, масно месо како сланина или од фабричко земјоделство |
| Риба | риба панирана |
| Млечни производи | особено масни млечни производи, овошен јогурт |
| Ореви и семиња | Кикирики, семки од сончоглед, семе од сусам |
| Производи од житни култури | Готови печива, производи од цели зрна направени од просо, 'рж, пченица или јачмен |
| Масла | Сончогледово масло, масло од кикирики, масло од карфиол |
Кафе, алкохол и пијалоци со шеќер не се препорачуваат за циститис, бидејќи тие можат да го иритираат мочниот меур и да влијаат негативно на заздравувањето.
БЛОКЕР ЗА ФАМЕЛАЦ® БАКТЕРИИ
Овој медицински уред што блокира бактерии поддржува третман на уринарни инфекции во мочниот меур предизвикани од бактерии од E. coli и штити од повторливи инфекции на уринарниот тракт. ФЕМАЛАЦ® е без антибиотици, не бара рецепт и е достапен исклучиво во аптеките.
КАРАКТЕРИСТИКИ НА ПРОИЗВОДОТ
Блокаторот на бактерии FEMALAC® се користи за поддршка на третман на инфекции на уринарниот тракт во мочниот меур предизвикани од бактерии E. coli и за заштита од повторливи инфекции на уринарниот тракт (инфекции на мочниот меур или циститис).
Активната состојка Д-маноза се јавува природно во метаболизмот на човекот. Д-манозата се прилепува на бактериите E. coli и спречува бактериите да се населат на wallsидовите на уринарниот тракт. Тогаш бактериите едноставно се исфрлаат од телото кога уринирате.
Покрај тоа, содржаните лактобацили можат да имаат позитивен ефект врз бактериската средина во интимната област (долниот уринарен тракт) со регулирање на pH вредноста.